「ウェアー」カテゴリーアーカイブ

クリスマスイブイブ…(*´▽`*)

月曜日はフィットネススクールロコモK.O  スタジオレッスンの日~(^^)/

ロコモK.Oの仕事納めでした…
そして、クリスマスイブイブだったのでウェアもちょこっとクリスマス~♬

(´∀`*)ウフフ
モデル気分で自撮りしてみた…(笑)

サンタクロースになったつもりなのにプレゼントもらっちゃったぁ~(*´▽`*)

来年は1月6日スタートです!!

ロコモK.Oはお正月も24hやってます~(^^)/
ケーキ食べ過ぎた…お餅食べ過ぎた…おせち食べ過ぎた…飲み過ぎた…
ロコモK.Oで身体を動かしにきてくださいね~( `ー´)ノ

衣装で気分を変える…( *´艸`)

ZUMBAとピラティスの組み合わせが多いのですが…
ウェアを変えて気分も変えます~(*´▽`*)

ZUMBA…

ピラティス…

動と静…

切り替えがすごいね、って言われるけど…
別人みたい、って言われるけど…
ここはプロです、女優ですから~(*´▽`*)

同じ調子じゃできませんよね~(^▽^;)

 

 

シューズ選び…(*^-^*)

みなさん~‼
シューズ選びは何を基準に選んでいますか⁉

このシューズ軽いから…
と、ランニングシューズでスタジオに参加された方がいらっしゃいました…

スタジオで行うエアロビクスやZUMBAは横動きやターンなど、
足首に負担のある動きがあります…(^▽^;)
なので、
フィットネス用の横動きにサポートがあり足首を保護するようなシューズをお勧めします‼

シューズはそれぞれの運動にあったものを選ぶことが足や膝・腰を保護することになります…(^^)/

それと…
足のサイズにきちんとフィットしたものを選ぶ…
古くなって靴の中で足が動いてしまうなども怪我の原因になります…

意外とシューズ選びって大切ですよ~(*^▽^*)

やっちゃった…(@_@;)

今日は出たり、入ったり…
家と仕事場と行ったり来たりする日です…(^^)

いつもの事だけど…
ちょっと帰宅して食事をしてまた出かける…
ウェアを出したり、入れたり…

いつもの調子でお仕事~!!

の、つもりだったのに…

やっちゃったぁ~(@_@;)

ラストレッスン、カバンの中にウェアがない!!
シューズはある・靴下はある・タオルもある・CDもある・水筒もある…
なぜ、ウェアだけないのか…(笑)

フィットネスウェアでパーソナルレッスンの後だから…
いつもよりちょっと動きにくいけど…
このままやっちゃう…(^^ゞ

さっさと帰宅し、お風呂に入りました…(^^)v

ウェア忘れて行ったの初めてかも~((+_+))

毎日暑いね~(+o+)

梅雨明けして、毎日が暑い…

相変わらず週末はシンデレラで午前様ですよ~
お風呂入って食事したらバタンキュ~

って、事でまとめてBlogアップ~

金曜日は『ボール体操教室』サークルから始まり…
夏休みになって小学生のお孫さんも参加してくれましたぁ~
年々、成長した姿を見せてくれるので嬉しいです…

週末

午後からレッスンの合い間に宇部市のお仕事…
『からだ改善セミナー』自宅でできるかんたん筋トレをお伝えしました~
男性の参加が多いのも嬉しいですね~

週末2

夜は関門JAPANボクシングジムにて…
アクセル住吉選手のパーソナルトレーニング
新調したウェアがペアルックだった…

週末3

さぁ、明日もがんばりましょう~

おやすみなさい…