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パワーわけてくださいなぁ~(*´▽`*)

宇部鴻城高校野球部のエアロビクスレッスンでした!!

今日は1年生だけでしたがいい雰囲気ですね~(*´▽`*)

通常のBPMではしっかり動けていますが、早くなると動きがちいさ小さくなります。
大きく動いてもぶれない体幹を作っていきたいですね~( `ー´)ノ

まだまだ動けるはずです!!

子供というより孫に近くなった生徒たちですが…
若いのだから私にパワーを分けてくれるぐらいじゃなくちゃね~🎶

来週も頑張ろうね~(^^)/

 

積極的休養…(*´▽`*)

今日は宇部鴻城高校野球部のエアロビクスレッスンでした…(*´▽`*)

野球部員は駐車場まで迎えに来てくれます!
荷物まで持ってくれるのです…( *´艸`)

先生~J-POPが良い!! ZUMBAが良い!!
いろいろ要望もありますが…
今日はZUMBAをしました🎶

今日、野球の練習は休みと言うことで積極的休養!!
しっかり楽しんでもらいましょう~(^^♪

フィットネスクラブやサークルと違い…
楽しいだけじゃなくて身体の使い方も考えてほしいので…
曲の間に指導を入れたりもしますが…(^▽^;)

何はともあれ楽しそうに動いているのが良いですね~✨

毎年少しづつチームの雰囲気は違いますが…
まとまりのあるチームかなぁ~(^^)/

久しぶり~~(*´▽`*)

火曜日は宇部鴻城高校 野球部のエアロビクスレッスンでした!!

先週は1年生だけ…
昨日は久しぶりに2年生もエアロビクスに参加しました~(*´▽`*)

『先生、久しぶり~~!!』
気さくに声をかかられて、つい嬉しくなっちゃう~(笑)

楽しそうに踊る姿を見て私まで楽しくなります~(*´▽`*)
まだまだ鍛えないとね~(^^)/

これから寒くなるから体調管理が大切になってきます!
寒さで身体も硬くなりやすく、怪我にも気をつけなくちゃね~(*´ω`)

さて、来年はどんなチームになるのかな…( *´艸`)

今どきの…( *´艸`)

昨日は宇部鴻城高校野球部のエアロビクスレッスンでした!

1年生だけのレッスンですがなかなかノリが良いです(笑)
まだまだ動きは足りていませんが…
自主的に動けるようになるといいですね~♬

レッスンが終わると写真を撮りたがるところなんて今どきなんですかねぇ~(´∀`*)ウフフ

しっかり動けたら動画撮りましょうかね~( *´艸`)

元気いっぱい…(*´▽`*)

昨日は宇部鴻城高校 野球部のエアロビクスレッスンでした。
今回は1年生のみのレッスンです!!

野球部なのになぜエアロビクスをするのか?
たった60分ですが・・・
目的をもって身体を動かすのとやらされているのでは効果が違ってきます…( `ー´)ノ

ストレス解消?柔軟性を養う?リズム感?体幹を鍛える?

全員が同じ目的ではないかもしれないけれど、
ひとりひとりが目的をもって集中することで全体の雰囲気も良くなります…(^^)/

今回はとってもいい雰囲気でレッスンが出来ました!
この調子で頑張ってくださいね~(*´▽`*)