「プライベート」カテゴリーアーカイブ

ちょっと、ご褒美…(笑)

新横浜でAFAA 教育指導陣年末トレーニングに参加してきました…(^^)

今年は強行1泊2日でしたが…
せっかくお泊りするのだから&会場に近いからという理由でホテルを予約…

チックインすると、なんとダブルベット~^m^
お部屋も広いしキレイ~\(^o^)/

モーニングはこちらで頂きました…♪
注文してからオムレツや目玉焼きを焼いて下さるのです…^m^

おかげで、この後のトレーニングがんばれました…(*^。^*)

トレーニングが終わって空港へ!!
時間があったのでお食事を…

さすがに空港から車なのでノンアルコールで雰囲気を…(笑)

メインディッシュは、サーロインステーキですぅ~\(^o^)/

さぁ、今年も残り少なくなったけど最後までがんばりましょう~!!

今年も1ヵ月をきりました…(・.・;)

12月1日、今年も残り1ヶ月…(・.・;)

街ではイルミネーションも見られるようになり、もうクリスマス!?

もたもたしてたらお正月になっちゃうよ~(笑)

師走…何かとバタバタする時期ですが落ち着いて行動しましょう…(>_<)
大掃除もしたいところですができるとこからコツコツと…^m^

まずは、体調管理から…

娘が…
インフルエンザの予防接種をして体調を崩して寝込んでたそうな…(-_-;)
久しぶりに会った娘の肌荒れが気になる母は娘に耳つぼシールを貼るのであった…♪

風邪のひきはじめは…(^^)

風邪ひきさんが増えてきましたね…(>_<)

朝晩は寒いけど日中は日差しが暖かかったり…
体調を崩しやすいですよね~!?

普段、薬を飲まない私…
成人量の薬を飲むと眠くてフラフラしてました…
なので、小児量か葛根湯…

でも、いいものみつけちゃった~\(^o^)/
(昨年もご紹介してますけど…)

ジンジャーティーです♪

ジンジャー(生姜)は身体を温めてくれるので風邪の予防には最適な食材…
薬として扱われていた貴重な高級食材だったのですよ!!
また、加熱する事で効果も増えます!

なのでジンジャーティーがお勧め~\(^o^)/

そして、はちみつ~(*^。^*)
はちみつは栄養が豊富なだけじゃなくて保湿効果もあるんですね~!!

この二つの食材を組み合わせることでいい事いっぱい~ヽ(^o^)丿

レシピは・・・
生姜をすりおろす、または薄切りにしてはちみつで煮ます♪
お湯で『ホットジンジャー』炭酸で『ジンジャーエール』試してね~(*^^)v

 

眠るように…(T_T)

クロちゃんがウチに来たのは、
子供達が中・高校生の時だったと記憶しています…

なのでウチに来て17年か18年になるのかなぁ…

クロちゃん…

(2015年1月撮影)

ウチで一番いばってて…
それでも家族を癒してくれました…

9月に車にひかれ骨盤骨折、
年齢的にも肺や腎臓の機能が低下しているから手術は出来ないと言われ…
命も危ないと言われたけど…
それでも歩くようになって庭に出ていたりして家中を歩きまわっていたのに…

2~3日前から声がかすれてきたなぁ…と思ったら
月曜日には歩けなくなって寝てばかり…
夜には息も声も小さくなって…

朝には冷たくなっていました…
本当に眠っているよな…

長い間お疲れさま、ありがとうね…

摂りすぎは良くないよね~(・.・;)

身体に良い…とか、健康に…とか、いろいろありますよね~(^^)
最近は油・オイルのお話~!!

“○○○油が身体に良いとか、○○○オイルが良いみたい…”
と、お話をされてたメンバーさん…
“でも、摂り過ぎたら身体に良くないよね~!?”
そのとおり…^m^
油は油、摂り過ぎはカロリーオーバーになるしバランスも良くないですね~(-_-;)

先日…
歳を取ると油も摂らないといけないってTVが言ってたから、
野菜を蒸して食べていたのを油で炒めて食べていたら
今まで異常なかったのに健康診断で血液検査にひっかかったって…(>_<)

確かに油も必要だけど…
肉や魚、野菜を食べていればわざわざ使う必要はないかと思います…(^^ゞ

食品バランスガイドにも油はのってないもんね~!!

食品ひとつひとつは身体に良い物だけどバランスが大事ですね~(*^。^*)