「プライベート」カテゴリーアーカイブ

薬膳を学んでからの食事~(*´▽`*)

最近、夜が眠たい…(笑)
これが普通なのだろうけど~( *´艸`)

昨日は、広島にて…
FoodScience アドバンス講座
薬膳を学んでからのウェルネスに生かす経絡と東洋医学

6時間があっと言う間でした…(^^)/
これだけ脳がフル回転したのも久しぶり~!!

今まで学んできたことが少しずつつながってきた~(*´▽`*)

まだまだ復習と練習が必要だけど、少し先が見えてきた気がする~(笑)

エネルギーを消費したから補充しなくちゃ!!
と、言う事でいっぱいのサラダとお肉を頂きました~(*´▽`*)

講師の阪ちゃんといっぱいお話ししましたぁ~(*´▽`*)

早速、レッスンに取り入れなくては( ^ω^)・・・

毎年、お盆休みは…( *´艸`)

ここ数年…
お盆休みはゴルフ三昧です…(*´▽`*)

今日も行ってきましたぁ~♬
ピンクの日傘を新調しテンションもアップ~!!
スコアもまぁまぁかな~( *´艸`)

ラウンド後のかき氷も美味しくて、し・あ・わ・せ~(笑)

明日もゴルフの予定だったけど…
さすがに台風10号が接近していて交通機関もストップしているし…
明日はディスクワークかな…(^▽^;)

被害が最小でありますように…((+_+))

サロン&サークルはお休みを頂いていますが…
メール・メッセージ・LINE@はチェック致しますのでお気軽にお問い合わせください。

3連休…(*´ω`)

気が付けば3連休だったのですね~(笑)

今日はレッスンがなくディスクワークの一日だったのですが…
昨日も明日もいつも通りレッスンがあるので3連休なんて意識になかった…(´∀`*)ウフフ

ずっと机に向かっているとお尻が痛い…(^▽^;)

気分転換にショッピングに出かけたら散財してしまった…( ゚Д゚)

化粧品・扇風機・ポット・アイスバッグ・・・

やばい・・・
夜中のポチも合わせると怖いものがあるけど…

チケット・鍋・お菓子・果物・・・

こんなに買い物するなんてストレスかなぁ~((+_+))

がんばってお仕事しよう~♬

夜遊び…(*´▽`*)

仕事のキャンセルもあって…
時間が出来たので夜遊び~(*´▽`*)

食事に出ることはあっても日をまたぐこともなく帰宅していたけれど…
なんと、帰宅したのは3時をまわっていた…(´∀`*)ウフフ

ビールから始まった食事&ビールから…

カクテルバーへ…
スイカのソルティドックやマンゴーのフローズンカクテル…
メッチャ美味しかったぁ~( *´艸`)

これはクセになりそう~!!

その後、カラオケも…(笑)
(私は歌わない人ですけどね~♬)

 

**************************************

私がカラオケで歌わないわけ・・・

【喉を保護する為です!】

レッスンでは音楽をかけながら言葉で指示を出します…
今はマイクも使いますが、レッスンによってはマイクを使わないこともあります!

なので、声は仕事道具でもあり大切なのです!

お酒を飲むと喉も荒れますし…
お店ではタバコを吸う人もいるので喉にはよくない環境です…

そんな中で歌を歌うと喉が傷つくのは想像がつきますよね~(^▽^;)

最近の歌を知らない事もありますが…(^^ゞ

フィットネスのマニュアルにも書かれている事なんですよね~!!

喉を守ることも仕事のうちなのです…(^^)/

 

見た目を左右する6H…(*´▽`*)

健康の為に運動は欠かせませんが…
美容と健康って通じることが多いですよね~♬

海の見えるステキなレストランにて…
見た目年齢を左右する6Hと言うことで講演を聞いてきました!

さて、この6HはHを頭文字にしているのですが…
わかりますかぁ~( *´艸`)

※  カタカナや漢字も含まれます(笑)

運動も美容も習慣にするといいですよ~!!

その後のランチもステキ…(*´▽`*)

楽しい時間はあっという間でした…( *´艸`)

この後、ティータイムもやっちゃったぁ~(^▽^;)

明日はしっかり運動します(^^)/