
バレトン
バランスが苦手…( *´艸`)
月曜日はフィットネススクール ロコモK.O スタジオレッスン担当の日~(*´▽`*) 午前中にかんたんヨガと骨盤コロコロ体操をします!! かんたんヨガ...
月曜日はフィットネススクール ロコモK.O スタジオレッスン担当の日~(*´▽`*) 午前中にかんたんヨガと骨盤コロコロ体操をします!! かんたんヨガ...
街もSNSもクリスマスですが… 普通の一日を送っていました…(笑) 全然、ホワイトクリスマスの気配もないけど… 通勤快足の愛車をスタッドレスタイヤに交...
バレトンのレッスンに参加してくださる方です…(*´▽`*) バレトンとは… バレエ&トーニングを合わせた造語です! 音楽に合わせてバレエの動きを基本に...
バレトンのクラスに参加してくださる方です… クラスに参加して1ヶ月くらい… 左足の指が伸びた…と、ご報告がありました! 怪我をしてから左足の薬指と小指...
バレトンのレッスンに… 初めての男性が2名参加してくださいました…(^^)/ いつも参加してくださっている男性が体幹トレーニングに良いと誘ってくださっ...