ピラティスはどなたにでもご参加頂けるエクササイズです…
呼吸を意識して心と身体を整えていきます！
身体なラインを整え筋肉をしなやかに強くしていきます。
1回だけでもご参加頂けますのでお気軽にお問い合わせください～(*´▽｀*)
お子様といっしょにＯＫです！
託児はありませんのでお子様と一緒にエクササイズしましょう♪
※ママだけのご参加もＯＫですよ～(^^)
詳細はこちらから → ママ・ピラティス
6/1～市内4店舗目「ロコモK.O椋野店」がオープンします！
椋野店の特徴は、
①スタッフ常駐型
②王喜店と同じく日中はコースを行います
③マシンルームは24時間使い放題
と、より取り見取りです！
料金も3500円～ととってもリーズナブル！
月曜日はスタジオの日～(^^)/
王司病院 隣接のさざなみ荘でレッスン担当します！
9：45～ かんたんヨガ
11：00～ 骨盤コロコロ体操
17：30～ ピラティス
18：45～ ZUMBA
ロコモK.O メンバーさんは受け放題です！
水曜日、健康サロンfly では Q-Ren骨盤体操・ピラティスレッスンを行っています。
少人数制のクラスで参加者一人一人にあった指導を行っています。
ただいま参加者募集中です‼
興味のある方、体験してみたい方はお気軽にお問い合わせください(*´▽｀*)
定員になりましたらキャンセル待ちとさせていただきます。
また、2～3名お友達でレッスンを受けたい方もご相談ください…♪
詳細はこちら → 健康サロンfly
週末は大阪にてAFAA PILATES 2日間セミナーを担当して来ました🚅
初めてお目にかかる方々でしたが意外な所でつながってたり…😆💕
PILATES の経験もいろいろだけど情熱に溢れた方々で2日間があっという間でした‼️
今月末には検定対策、検定があります📚
しっかり復習と試験勉強をお願いしますね🤲
みんなでPILATES を広めて行きましょう‼️
ZUMBAとピラティスの組み合わせが多いのですが…
ウェアを変えて気分も変えます～(*´▽｀*)
ZUMBA…
ピラティス…
動と静…
切り替えがすごいね、って言われるけど…
別人みたい、って言われるけど…
ここはプロです、女優ですから～(*´▽｀*)
同じ調子じゃできませんよね～(^▽^;)
