ピラティス
久しぶりに呼吸したぁ～( *´艸｀)
ピラティスサークルでのお話…(^^)/ サークルはいつものメンバーさんが参加されるので… エクササイズも覚えて頂いて… スムーズに進めることが出来ます...
ピラティス
ピラティス
腰が痛かったけど…(*´▽｀*)
フィットネストレーナー 長野由美子です！ フィットネスライフY 代表 『パーソナル サロンfly』にて 痛み改善パーソナルストレッチ・ピラティス 耳つ...
ピラティス
10回で気分が良くなり…(*´▽｀*)
ピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏は 『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で心も身体もすべてが変わる』 といっています。 週...
ピラティス
トイレが近い…(*´▽｀*)
ピラティスインストラクターの長野由美子です～(*´▽｀*) 講師の依頼を受けてピラティスレッスンへ～♬ 参加者は30～40代のママ達です！！ 小さなお...
ピラティス
はじめてのピラティス…(*´▽｀*)
サロンのピラティスに初めての方がご参加くださいました…(^^)/ サロンに通われている方のお友達… 下肢に痛みがあり… 少しでも痛みが改善出来たらとの...