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3連休…(・.・;)

一般に今日から3連休だったのですね…(・.・;)

3連休と言われ、ピンとこなかったのですが、
今日になって祝日だったことを認識しました…(笑)

午前中は『健康サロンfly』にてリンパケアのお客様~♪

午後から スポーツクラブでレッスン&パーソナルレッスン~♪

夜は水曜日の振替で『ビューティ・エクササイズ』でした~♪

水曜日の振替、3連休中…
などなどいろいろな条件が重なって参加者すくなめ…
それでも、元気いっぱい楽しく汗をかきました!!

今日は急に寒くなりましたね…
帰宅時車の気温計は3℃でした…(>_<)
数字を見ただけで寒い…(T_T)

風邪にかかりにくくする為にも元気なときは身体を動かしましょうね~♪

次回は11月28日(水)です~\(^o^)/

明日も3連休中日ですが、いつもの通りレッスンに伺います~(*^。^*)

実は…
昨日の研修のおかげで微妙に全身筋肉痛です…(笑)

 

 

運動の秋~\(^o^)/

水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日です!!

先週、今週と体験の方がいらっしゃいましたが…
早々のご入会を頂きました~♪

そして、今日はビジターでご参加の方も…(*^。^*)

19:00~ ピラティス
20:15~ ZUMBA

運動が苦手、初めてなんだけど…
まずは体験してみませんか~\(^o^)/

運動は楽しむ事から…
続ける事で効果を実感して頂けます~!!

次回は11月14日 2F交流ホールです!!

 

ハッピー ハロウィン~ヽ(^o^)丿

昨日は、帰宅して食事をすませたらアッと言うまに寝てしまった…(笑)
疲れが溜まっていたのかな…(-_-;)

さて、今日は『ハロウィン』でしたね~♪
TVやネットではそれはそれはいっぱいやってますね~!!
楽しむ事はいい事だけど…
苦手な方もいらっしゃるって事です…(-_-;)

夕方、TVで視聴者がクイズに答えている所をチラッと見たけど…
問題が3問ともハロウィンの問題で全問不正解…

電話の回答者は年配の女性で家にはひとりで聞く人もいない…
ハロウィンに興味なかったらわかんないだろうなぁ~(・.・;)

いろいろ仮装を楽しんでいる人もいますが苦手な人もいるんですよね~(>_<)

なので、『ビューティ・エクササイズ』ではゆる~くやってます(笑)

顔出しNGの方は既に隠れていらっしゃいます~(^_-)-☆

なんたって一番の楽しみはお菓子でしょ~\(^o^)/

明日から11月…
風邪をひかないように今から体温あげて免疫機能をアップさせましょうね~♪

食べたら動く!!来週もお待ちしています~\(^o^)/

『ビューティ・エクササイズ』では…
はじめての方1レッスン500-で体験ができますよ~(^^)/~~~

ビジターは1レッスン1,500-です…m(__)m

 

2週間ぶり~\(^o^)/

水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日~\(^o^)/

先週は会場の都合でお休み…
2週間ぶりのサークルでした!!

1週間ぬけると身体が重たい~(・.・;)

みなさん、今日を楽しみに参加して下さいましたぁ~(*^。^*)

いつもZUMBAの写真が多いけど…

ピラティスもやってますよ~\(^o^)/

10月は『宇部スポーツ・健康づくり促進月間』です!!

1レッスン500-でご参加頂けます♪
お気軽にお問い合わせください…m(__)m

 

試合まであと6日…!(^^)!

【関門ドラマティックファイトvol.13】

10月28日(日)13:00~試合開始(開場12:00)

メインイベントは【日本ライト級最強挑戦者決定戦 アクセル住𠮷VS柳達也】

2015年1月からアクセル住吉選手のフィジカルトレーナーとしてサポートしてきました!

今日はタイトリートメントで身体のメンテナンス…
ロコモK.Oの皆さんと一緒にZUMBA~♪
最後に耳つぼシールでメンテナンス…

試合6日前、良い感じになってきた!!

後は、身体を整えて前日計量をパスする事!!
万全の状態に仕上げてくださいね~(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

みなさん、応援よろしくお願いします~\(^o^)/