サークル

コロナウイルス対策によりマスク着用の上ご来館ください。
入館時に指手の消毒をお願い致しますm(__)m
※状況により変更がある場合もあります!


【お願い】
フィジカルディスタンスを心掛けましょう!
バランスの良い食事・しっかり睡眠・適度な運動を心掛けましょう!
体調が優れない時はお休みしましょう!

『ビューティ・エクササイズ』 参加者募集中

初めての方でもお気軽に…楽しくエクササイズしましょう~
見学・体験はいつでもできます~

PILATES with ストレッチーズ(ピラティス)19:00~
身体の中心であるインナーマッスル(体幹)を鍛え、正しい姿勢を作ります。
激しい運動が苦手な方にも、ご参加頂けます。

ZUMBA®(ズンバ)20:15~
ラテンを中心に世界の音楽に合わせて踊るダンスフィットネスです。
しっかり運動して脂肪燃焼したい方にお勧めです。

毎週水曜日開催

12月は 2日 9日 16日 23日です!

1月は 6日 13日 20日 27日です!

【会場】ヒストリア宇部
【時間】19:00~   ピラティス 20:15~ ZUMBA®
【会費】月4レッスン 4,200-  月8レッスン 6,400-

※お休みの振替は1ヶ月以内で可能です(継続されてること)
プラスレッスンは別途料金で受講できます(^^)


※体験レッスン
初めての方限定 1レッスン 500円
2回目より1レッスン 1500円

※ピラティスにご参加の方:ヨガマット等敷き物をご準備ください
※ZUMBAにご参加の方:運動靴をご準備ください
運動しやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用飲み物・必要な方は着替えのご準備をお願いします

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『ボール体操教室』参加者募集中

大小のボールを使って行う健康体操教室です…
どなたでも楽しみながら健康維持を目指します~

 

毎週金曜日開催

12月は 4日 11日 18日です!
※25日は会場に都合でお休みになりますm(__)m

1月は 8日 15日 22日 29日です!

【会場】西宇部ふれあいセンター
【時間】10:30~11:30
【会費】月 3,000- (会場の都合で休講になる場合もあります)

お気軽にお問い合わせください…