レッスン
ロールアップが…(-_-;)
ピラティスのエクササイズにロールアップがあります。 仰向けに寝た状態から背骨をひとつずつ床から剥がして起き上がります。 メンバーさんが… 以前は起き上...
2009年 10月
レッスン
へそ力…(^_^;)
メンバーさんに聞いた話です…(^^ゞ “へそ力がある人は痩せやすい…” って…ＴＶで言ってたそうです(^-^) メンバーさんいわく… “ピラティスのス...
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おはようございます♪
久しぶりの休日♪ 朝から温泉に入って…(^-^)v 普段、朝ごはんを食べない私がモーニングです(^^ゞ
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家族旅行(^-^)
仕事が終わって… 久しぶりに家族で一泊の温泉旅行に来ています♪ 長門湯本温泉〜(*^^*) ちょっとリッチな気分…(^-^)v
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ブログFiTポータルサイトがオープン!!
業界初！ “フィットネスインストラクターとトレーナーのためのブログポータルサイト” がオープンしました サイト名 「ブログFi...