健康
貯筋運動教室がはじまります!!
９月からGoppoええぞなクラブにて貯筋運動教室が開催されます 公益財団法人 健康・体力づくり事業財団 toto 貯筋ステーションモデル事業 健康運動...
2012年 8月
健康
今日はメンテナンスの日
毎週木曜日は身体メンテナンスの日… カイロプラクティックに行っています… どこか悪いわけではなく、単に動きすぎなのです… 時間をかけてストレッチをした...
ピラティス
膝痛の予防は…^m^
ピラティススクールに参加して下さる方から質問です… 草抜きをすると膝痛になる… 膝痛が治る方法は… 痛みの治療はお医者様でないとできませんが… 予防に...
プライベート
Birthday lunch ♪
今日は私の誕生日～ 昨日から、プレゼントもらったり… メールやメッセージを頂いたりして… 本当にありがとうございます… 今日はBirthday Lun...
エアロビクス
ラストレッスン…(/_;)
子育てをしているお母さんたちとのエアロビクスサークル… もう、９年も経っていたんですって … 小さかった子供たちは小学生・中学生になり… スタートした...