ひとりごと
焼酎をロックで!!
芋焼酎仕込みのリキュールです… 柚子の香りが良いですね～ ロックで頂いたら酔っちゃいましたぁ～
2012年 11月
レッスン
代行が決まりました!!
１２月は１２日～１５日まで、連続でお休みを頂きます… １２日は山口県立青嶺高等学校で『健康づくり講習会』の講師として、 全校生徒とエアロビクスをしてき...
ひとりごと
四苦八苦…(>_<)
衝動買いをしてしまったものの… 使いこなせなくて四苦八苦しています… インターネットを見るぐらいはできますが… ブログのアップが出来ない… ＳＮＳの書...
未分類
久しぶりの…
大人買い～～～ 先日・ベルックスさんからメールが届いていました… あぁ～しばらくウェア買ってないなぁ～ ゴルフが忙しいのもあるけれど… 仕事の時間割が...
ひとりごと
ＢＰＭのお話…(^^)
エアロビクスを指導するとき、音楽を使用します… 音楽を使うことで運動の強度をコントロールするのです… 知っている曲だったり、ノリの良い曲だったりすると...