レッスン
来週の代行…(>_<)
来週、７日（金）… Fitness Club HBACC １９：００～バレトンが代行になります… 今日のレッスンで皆様にお伝えするのを忘れていました…...
2014年 1月
ひとりごと
模様替え…^m^
今日はオフ～ ホントはゴルフに行く予定だったけど雨でキャンセルしました… で… 午前中はお部屋の掃除を… ついでに模様替え… って、リビングの真ん中に...
ピラティス
oneレッスンでサイズダウン～(*^^)v
プライベートピラティスを受けて下さる方です… 最近、呼吸が意識してできるようになり… 胸郭の引き締めを実感して下さるようになりました… 来た時よりも、...
バレトン
お尻に効くぅ～(*^^)v
今月からバレトン・スタンディングフローをご紹介しています… 参加して下さる皆様から… “これはお尻に効くね～” と、嬉しいお言葉を頂きました… レッス...
講習・イベント
AFAA PC取得コース 開催決定!!
AFAA Fitness Academy 山口 ～フィットネスインストラクター養成コースを開講！！～ 山口県で唯一ＡＦＡＡ（アメリカ・エアロビクス・フ...