プライベート
明日から４月…(^^)
３月最終日は宇部鴻城高校野球部の朝練からスタートです… 宇部鴻城高校も桜が満開… 来週の入学式まで桜咲いてるかなぁ～ そして… 今のメンバーでエアロビ...
2014年 3月
講習・イベント
今日も卒業生が…＼(^o^)／
AFAA Fitness Academy 山口 ＰＣ養成コース 本日５回目でした… 今日もAcademyの卒業生がおやつを持って参加して下さいました…...
ひとりごと
バタバタ…(^^ゞ
今日は午前中にバレトンレッスン… ラストレッスンでした… バレトンが始まった時からお付き合い下さったみなさま、 本当にありがとうございました、感謝・感...
レッスン
腹筋が出来ない…(・.・;)
“腹筋で起き上がれないんですよね…” クランチで上体を起こすのは普通ですが… 目的は何ですか 腹筋のエクササイズで代表的なクランチですが… 目的や効果...
プライベート
春を満喫～＼(^o^)／
今日はオフ～ 最高のゴルフ日和でしたぁ～ 昨日の雨で足元は悪いけど… 気持ち良くランウドしてきました… そして、ゴルフ場で春を沢山見つけてきました… ...