講習・イベント
高松日帰り～(*^。^*)
先々週に引き続き… 高松のスポーツクラブでＰＣ研修を担当させて頂きました… お天気も良くて… 瀬戸大橋のマリンライナーは気持ちが良いですね～ スタート...
2014年 7月
サークル
痩せた～＼(^o^)／
毎週水曜日はヒストリア宇部にて… 『ビューティ・エクササイズ』 サークルの日～ 今日はピラティスに体験の方が２名参加して下さいました… ぜひ、続けて下...
ひとりごと
土用丑の日＼(^o^)／
火曜日は… 午前中に下関でエアロビクスとピラティス 午後から山口でピラティス 夜は山陽小野田でバレトンとエアロビクス なのですが… 今日は５週目で山口...
健康
運動したら、ケアもしましょう～(^^)
スポーツクラブのメンバーさん… “最近、膝の後ろ側がつる、違和感がある…” と、声を掛けられました… クラブに来たときは２～３本レッスンに参加されるの...
ひとりごと
ダイエット!?…(^^ゞ
別にダイエットをしているわけではないのです… 夜遅くまでレッスンがあったり… 起きてるからつい何かをつまんじゃったり… だから、朝はお腹が空きません…...