未分類
マイブーム…^m^
週に４～５日ほど宇部から下関に通勤中… 通勤途中、どうしても渋滞する区間があるので… レッスン前は必ず高速度道路を通るようにしています… そして… 高...
2015年 2月
ZUMBA®
うっかり…(・.・;)
ＺＵＭＢＡ®には小物～ お気に入りは、バンダナと鈴… 今日も元気にＺＵＭＢＡ®～ なのに…鈴を着け忘れてしまったぁ～ メンバーさんに指摘されて気がつく...
自己学習
AFAA Thai Yoga ~ ^m^
先日、受講したAFAA Thai Yoga ・・・ Thai Yoga とは・・・ タイ古式マッサージをルーツにもつエクササイズで… ペアストレッチの...
サークル
激写～＼(^o^)／
水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日… 午後からピラティス＆バレトンと夜のピラティス＆ＺＵＭＢＡ®… どのクラスも少人数の分け合いあいあの...
レッスン
汗かいたぁ～＼(^o^)／
火曜日の朝一番… ３０分のはじめてステップのクラス… はじめて参加される方も多いのですが… ＢＰＭもゆっくりめ… ベーシックなステップで組みたたて… ...