
未分類
マイブーム…^m^
週に4~5日ほど宇部から下関に通勤中… 通勤途中、どうしても渋滞する区間があるので… レッスン前は必ず高速度道路を通るようにしています… そして… 高...
週に4~5日ほど宇部から下関に通勤中… 通勤途中、どうしても渋滞する区間があるので… レッスン前は必ず高速度道路を通るようにしています… そして… 高...
ZUMBA®には小物~ お気に入りは、バンダナと鈴… 今日も元気にZUMBA®~ なのに…鈴を着け忘れてしまったぁ~ メンバーさんに指摘されて気がつく...
先日、受講したAFAA Thai Yoga ・・・ Thai Yoga とは・・・ タイ古式マッサージをルーツにもつエクササイズで… ペアストレッチの...
水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日… 午後からピラティス&バレトンと夜のピラティス&ZUMBA®… どのクラスも少人数の分け合いあいあの...
火曜日の朝一番… 30分のはじめてステップのクラス… はじめて参加される方も多いのですが… BPMもゆっくりめ… ベーシックなステップで組みたたて… ...