ひとりごと
知らなかった…(>_<)
先日 “喉に違和感があって…”と投稿したのだけど… プロポリスが良いって教えて頂きました… プロポリスって聞いた事はあったけど、何に良いのか知らなくて...
2016年 9月
健康
貯筋運動スタート～＼(^o^)／
いよいよ、楠若者センターでの『貯筋運動教室』がスタートしました… 今日は初日という事で、体力測定を行いました… 5ｍ歩行、椅子の立ち座り、脚部筋力、腹...
ZUMBA®
楽しかったぁ～(*^^)v
水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日～ 宇部市は大雨注意報・洪水注意報が発表され… 夜の部では大雨の中参加して下さってありがとうございます...
ひとりごと
問診は何の為…(・.・;)
先週から喉に違和感があるのですよ… 腫れてるような、何かが喉にくっついてるような… “声が出なくなったら困るなぁ～” と、思って病院に行きました… 診...
ピラティス
思い込み…(・。・;
ピラティスのクラスが終わった後… “ロールアップが起き上がれない…” と、声を掛けられました… 脊柱をゆっくり動かしながら起き上っていくピラティスの代...