ZUMBA®
笑顔がステキ…(*^。^*)
今日は朝からスポーツコミッションのご紹介で… 西が丘自治会館で『健康運動教室』を担当しました～ 椅子に座った有酸素運動… 昭和の懐かしい曲を口ずさみな...
2016年 11月
エアロビクス
久しぶり～(*^。^*)
日曜日にサンデーレッスンを担当してきました… 久しぶりの担当でしたが、たくさんの方が参加して下さいました… “先生、久しぶり～” “先生のエアロは昼間...
パーソナル
身体が軽くなった～(*^^)v
今日はスポーツコア・アルファにて『エアロビクス』・『リンパケア』でした… 『リンパケア』はメンバーさん以外の方も受けてくださいました… 以前か受けて下...
健康
貯筋運動最終日…(^^)
９月からはじまった『貯筋運動教室』… 東岐波１２回コースが本日最終日でした… 日の山集会所と東岐波ふれあいセンターと２ヶ所で指導していましたが 今日は...
ZUMBA®
体験会終了～(*^^)v
水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日～ 今日は祝日という事で体験会を開催しましたぁ～ 先日から喉の調子が良くなくて… 今日は最悪、声が出な...