
ZUMBA®
笑顔がステキ…(*^。^*)
今日は朝からスポーツコミッションのご紹介で… 西が丘自治会館で『健康運動教室』を担当しました~ 椅子に座った有酸素運動… 昭和の懐かしい曲を口ずさみな...
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日曜日にサンデーレッスンを担当してきました… 久しぶりの担当でしたが、たくさんの方が参加して下さいました… “先生、久しぶり~” “先生のエアロは昼間...
今日はスポーツコア・アルファにて『エアロビクス』・『リンパケア』でした… 『リンパケア』はメンバーさん以外の方も受けてくださいました… 以前か受けて下...
9月からはじまった『貯筋運動教室』… 東岐波12回コースが本日最終日でした… 日の山集会所と東岐波ふれあいセンターと2ヶ所で指導していましたが 今日は...
水曜日は『ビューティ・エクササイズ』サークルの日~ 今日は祝日という事で体験会を開催しましたぁ~ 先日から喉の調子が良くなくて… 今日は最悪、声が出な...