
ZUMBA®
チャレンジデー~\(^o^)/
今日は【チャレンジデー】でした!! 昼間は『健康サロンfly』でもピラティスで参加♪ 水曜日なので『ビューティ・エクササイズ』も参加しました。 メンバ...
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山口県は梅雨に入り、ジメジメしてますね… 昨日は… 朝からパーソナル指導をして… 午後からのパーソナルでは一緒になって腹筋運動… 夕方から高校球児とエ...
山口県は梅雨入りしましたね~(^^) 今日は6月1日オープンのフィットネススクール・ロコモK.Oをご紹介~♪ 私は月曜日のスタジオレッスンを担当いたし...
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最近、CM見て笑っちゃう… 生活習慣病を予防しましょう~!みたいなCMで… スイーツが止められないとか、毎日お酒を飲むとか、コレステロールが… ○○○...