がんばれ1年生~(*^^)v

5月から私のスケジュールが変わって…
高校、野球部のレッスンも火曜日になりました…(^^ゞ

野球部員も多くなり…
1年生を中心にエアロビクスを指導しています…(^^)

リズム感や身体をコントロールする事、柔軟性を増す事…
目が行き届くからしっかり指導ができます…

試行錯誤しながら今の1年生に必要なトレーニングを提供していきます!!

スクワットや腹筋もしますが、アライメントが崩れてしまいます(>_<)
これは体幹が弱いから!?
正しい姿勢を維持する事からがんばりましょう~!!

エアロビクスに体幹トレーニングも入れなくちゃ…(-_-;)

がんばれ1年生!!
私もがんばる…(笑)