骨盤コロコロ…\(^o^)/

月曜日はフィットネススクール『ロコモK.O』にて…
かんたんヨガ、骨盤コロコロ体操、シナプソロジー&すわってビクス…

午前中のスタジオレッスンが終わって、スクールに行くと…
参加して下さっていた方々がトレーニングしてました…(*^^)v

すると…
身体が軟らかくなってる!!
こんなに動かなかったのにレッスンの成果だね~♪
“自分に厳しく、他人には優しく…”
って、言いながらトレーニングしていましたぁ~(笑)

2回目だけど参加者も増えて来週の予約までして帰られました…^m^

みなさ~ん、来週もお待ちしています~(*^。^*)