えっ、こんなに楽に動く…(^^)

『健康サロンfly』では…
ストレッチーズを使ってピラティスレッスンをしています…(^^)


(イメージです)

少人数でレッスンをしているので、細かく指導ができサポートもします。

感じる事、意識することで身体の変化に気づきます…♪

60分のレッスンですが、
“身体が軽くなった…”
“足が伸びた気がする~”
“スッキリしたぁ~”

ストレッチーズを使用する事でサポートしたり、負荷をかけたりできるので
身体の使い方がわかりやすく心地よくエクササイズができます…(*^^)v

運動が苦手、身体が硬い方でも大丈夫!!
一度体験してみませんかぁ~^m^