
エアロビクス
身体が軽くなったぁ~(*^。^*)
月曜日は『フィットネススクール ロコモK.O』の日~\(^o^)/ 台風の被害もなく、今日も沢山の方にご参加頂きました!! 身体動かしてないのがわかる...
月曜日は『フィットネススクール ロコモK.O』の日~\(^o^)/ 台風の被害もなく、今日も沢山の方にご参加頂きました!! 身体動かしてないのがわかる...
リンパケアをしていると、力が入っている人多いですね~(・.・;) 他人に触れられるのが苦手な方もいらっしゃいますが… 無意識に身体が緊張していらっしゃ...
災害のあった広島… 友達は無事だったけど、みなそれぞれ大変だと思う… 私は何もできなけどせめて会いに行こう~(*^。^*) ちょうどJWIのWSがあっ...
毎日、毎日暑いですね~(>_<) 言ってもしょうがないけど言っちゃいますよね~!! ところで、水分補給足りていますか!? 先日、レッスンで...
先日、ピラティスレッスンに参加して下さった方です…(^^) ピラティスはインナーマッスルを鍛える… 他にもいろいろ効果はあります!! たとえば呼吸を意...