サークル
ママ・ピラティス…(^^)
３回目になります『ママピラティス』 ママ５人、子供６人…(*^。^*) 夏休みなので、小学生も参加してくれましたよ～♪ 赤ちゃんって癒されますね～^m...
2018年 8月
健康
食べなきゃ、やせるでしょ…(・.・;)
やせたいと言われている方も多いですが… “食べなきゃ、やせるって知ってるけど…” 確かに！！ 摂取を控えると体重は落ちてきますよね… では、何が減って...
ひとりごと
感謝の一日…(*^。^*)
朝一番、大好きなゴルフに出かけ… お昼に特上の鰻重を美味しく頂き… 夜は楽しく仕事ができる… あたりまえだけど、とっても幸せな一日… 今日は誕生日、両...
エアロビクス
運動するって大事ね…(*^。^*)
月曜日は『フィットネス スクール ロコモK.O』の日～＼(^o^)／ スタジオレッスンに参加して下さる方は、一般のスポーツクラブより年齢が高いかな… ...
レッスン
このレッスンはいつ受けられますか…(^^ゞ
今日はスポーツクラブで『Q-Ren ボディメンテナンス骨盤体操』を担当しました。 このクラブでは日曜日のお楽しみレッスンを担当するときにしか 『Q-R...