じわじわと…(^▽^;)

年明けから…
じわじわと体重が増えてる…(^▽^;)

増えたり、減ったり…
少しずつだから見て見ぬふりしてた…(/ω\)

いよいよやばいと思い始めました…(笑)

今日のレッスンが終わって、クラブでエルゴメーターに乗ってみた!!
前回はいつ乗ったかなぁ~!?

しかし、30分以上頑張ったのに消費カロリーは100kcalだって…
運動だけでは痩せないよね~(;´∀`)
やっぱり食事も見直さないといけないかなぁ~!?

今年中に元に戻します…( `ー´)ノ