水分が足りてない…(^▽^;)

今日は日曜日ですが…

『健康サロンFly』は営業してました。
お仕事されている方などは日曜日の方がメンテナンスしやすいですよね~🎶

平日の遅い時間でも対応していますのでお気軽にお問い合わせください📧

で・・・
夕方からゆっくりディスクワークをしていたのですが…💻
座っていると水分摂取忘れてますよね~(^▽^;)

食事時に味噌汁とお茶、紅茶を飲んでましたが…☕
絶対足りてない…
身体中がカサカサしている感じ~(/ω\)

乾燥するとウイルスにも感染しやすくなりますからね…

慌てて水を飲みました…💦

最近のデーターでは2.7L/ 日なんですよ~Σ(・ω・ノ)ノ!
筋量が多い人はもっと必要です!!

みなさんは水分足りていますか~⁉

今日は足りてないですね…
しっかり飲んでから寝ます~💤