ひとりごと
良いお年をお迎えください…(*´▽｀*)
フィットネスライフY 代表長野由美子です！！ 『パーソナルサロンfly』では、痛み改善パーソナルセッションをはじめ… フィジカルトレーニング・ピラティ...
2020年 12月
ひとりごと
人生の縮図だと思った～(*´▽｀*)
昨日、大好きなゴルフの打ち納に行ってきました…⛳ 天気予報は大寒波で雪予報…🌨 前夜から大雨、強風でどうなる事かと思いましたが… スタート時は雨も止み...
ひとりごと
仕事納め…(*´▽｀*)
クラブのエアロビクスレッスンで本年の仕事納めになります！！ 今年は変動の年でしたね～💦 コロナ自粛や公共施設の閉鎖・・・ 仕事がなくて… オンラインレ...
パーソナル
筋肉付けるには…(;´∀｀)
スタジオレッスンの合間の会話です… インボディーを測定された方が… 体脂肪は減ったけど、筋肉まで落ちた～ 筋肉をつけるのにはどうしたらいい！？ まずは...
痛み改善セッション
正座が出来たぁ～ヽ(^。^)ノ
フィットネスライフY 代表 フィットネストレーナー 長野由美子です！ 『パーソナル サロンfly』にて 痛み改善パーソナルセッションやパーソナルトレー...