子供の習い事。

我が家には、7歳の男の子と9歳の女の子の子供がいます。

それぞれの子供には、体を動かしてほしいなと思い、習い事をさせていますが、性別はもちろん、性格によって、やりたいことが違うので、親としては色々と経験させてあげたいと思います。

先週末に、下の男の子がやりたがっていたサッカー体験に行ってきました。

格好とポージングは一人前です(笑)

ハイハイの頃から、台所にある玉ねぎやジャガイモを転がしてあそんでいたので、ボールセンスは誰よりもあると信じています‼️

完全なる親バカですが(^^)💦

どんなスポーツでも、体を動かすことが何より楽しい、嬉しい❗️という感覚を、今のこの時期に体感してもらいたいと思うので、一緒にまた走りたいなぁと思う今日この頃です🎵(^^)

肩腰ほぐし講座 in モレラ岐阜。

あっという間に11月💨

今年は気温も高く、あまりクリスマス🎄という感じでもないので、何となくカレンダーと合っていない感じですが、寒いのが苦手な私にとってはありがたく感じます(^^)

さて、先日ウォーキングコースが開設されたモレラ岐阜の二階にある、JEUGIAカルチャーセンターモレラ岐阜にて、来月より、月に一度の全身のびのび『からだバー®︎』を使う【肩腰ほぐし講座】が開講される運びとなりました。

身体を効果的に動かすために開発された『からだバー®︎』

あらためてお伝えすると、からだバー®︎は筋力、バランス、コーディネーション、ほぐし、ストレッチの要素を取り入れているエクササイズ。

寒くなると、グッ😖と体が縮こまり、無意識のうちに力が入ってしまいますよね💦

そんな強張った身体を温め、ほぐしながら、しなやかな肩筋肉をつけることができるのが、からだバー®︎なのです。

からだをどのようにして動かしていけばいいのか分からない、運動を始めたいけれどどうすればいいの?という、初めての方大歓迎です🔰

この冬、肩、腰周りを温めて、活力ある身体に変身させましょう✨

✨一般社団法人からだワーク協会✨

からだバー®

日にち 12/27(木)、1/16(水)、2/20(水)、3/28(木)

時間 10:30〜11:30

講師 一般社団法人からだワーク協会

からだバー®︎一級指導者 矢田 英恵

受講料 1,400円(税別)

レンタル料 500円(税込)(マット、からだバー®︎込み)

持ち物 タオル、水分補給できるもの、動きやすい格好

お問い合わせ

JEUGIAカルチャーセンターモレラ岐阜

058-320-8888

私のRunning Style。

今日はキウイマラソン🥝に、娘は小学生3km、私は10km、母は応援&サポートとして一緒に参加しました。

昨年度、年齢基準に満たない事で走れない悔しさを市長に直談判し、特別に走らせてもらえて満足したのか、今年は児童館で遊ぶことを選んだ息子(笑)

娘は淡々と走り、昨年より順位を上げて嬉しそうでした(^^)

私自身は高級キウイ🥝9位ゲットを目指しスタートし、とりあえず全力で走りました❗️

結果は4位🎵

一番悔しい順位でした(笑)

でも結局は、何位でも嬉しい😆✨

スタートラインに立ち、笑顔でフィニッシュができたら、もうそれだけで有り難いです✨

周りの方々の応援、身近な家族のサポートに感謝しかありません。

走っている間、周りのスピードを気にしたり、比較するのはタイムや順位もあるかもしれないけれど、走り方が変わったことで、自分の心の持ちようで、どんなにキツくても、キツイからこそ、抜いても抜かれても、周りのランナーに声をかけながら走っている自分がいました。

色々な走り方があっていい✨

私は私の走りのスタイルで、走り続けたい、挑戦し続けたいと改めて思いました🍀

モレラ岐阜外歩こうコース開設セレモニー

イベントが目白押しの連休。

少しずつブログも更新していきますね(^^)

まずは、モレラ岐阜外歩こうコース開設セレモニー、無事に終えることができました🍀

ウォーキング体験の参加人数は300人‼️

レンタルで準備した50本が、瞬く間になくなりました^ – ^💦

最初のストレッチとして、からだバー®︎を使用し、実際に触れてもらうきっかけとさせて頂きました。

皆さん気持ちよさそうに伸ばしたり解したりしてみえてよかったです(^^)

ウォーキングのポイントを伝えてからは、実際にウォーキングコースを歩きました。

歩きながらも色々と声をかけさせて頂いたり、お話しをさせて頂きました。

途中にゆるキャラ?イメージキャラクターのもとまるも🎵

参加者の皆さんが笑顔で歩く姿はとても良かったです✨(o^^o)

このウォーキングコース開設をきっかけに、沢山の方々がより健康になれるお手伝いをしたいなと改めて思いました🍀(o^^o)

新聞に掲載されました。

昨日の中日新聞の岐阜・近郊のページに、モレラ岐阜でのウォーキングコース開設の記事が載っていました。

いよいよ明日の開催です。

とても歩きやすいコースです🍀

どなたでもご気軽に始められるウォーキング。

セレモニーの中で歩き方講座も行いますので、お気軽にご参加くださいね(^^)

日時 11月23日 9時〜10時

場所 モレラ岐阜 スタバ前 イチョウさんぽ道