こんな時代だからこそ、インストラクターも気をつけたいこと

こんばんは。木津玲子です。

フィットネスインストラクター&腸セラピスト
として、活動しています。

はじめましての方はこちらもぜひ↓↓↓
(自己紹介ページ)

 

さて、今月は
ありがたいことに、代行や新規のお仕事が
多かった月でした。

ちなみに今日も
世田谷区のDIVAスポーツクラブさんに
初めてお伺いしました。
http://www.diva-sporting.jp/fitness
↑↑↑
DIVAスポーツクラブのホームページです。

桜新町が最寄りなので、

写真撮っちゃいました(笑)。

 

話が逸れましたが、
現代はネット時代というのもあり、
初めて会うインストラクターが
レッスンに来る時に、

お客さまの中には、
そのやって来るインストラクターがどんな人か
事前にネット検索される方もいるようです。

私もそれでお客様からお声をかけて
いただけたことが何度かあります。

確かですが…
私の名前でネット検索すると、
アメブロとこちらのブログがヒットし、

その後がFacebook、Twitter、Instagram…
だった気がします。

で、こうやって
事前に調べて下さったお客様が
ネットで、我々を見つけたときに

・愚痴や悪口ばっかり
・投稿がまったくない
・ちょっと残念な写真ばかり使っている
だと

第一印象的にもったいないよな…と
個人的に思ってしまいます。

せっかくですから、私たちの
いいところであったり
レッスンにかける情熱?であったり

そういったものも一緒に伝えたいですよね。

私もSNSの内容にご指摘をいただくことも
今でもしょっちゅうありますが(笑)、
せっかくお会いするのならば
第一印象から良い状態に!

そう思うと、SNSひとつでも
丁寧にやっていかなきゃと思ったのでした。

*ちなみに、先ほど書いたアメブロ、ですが
こちらと内容を変えていることが多いので、
良かったら覗いてみてくださいね。

アメブロはこちら
https://ameblo.jp/happy-reiko-015/

 

明日も楽しく頑張っていきます。

暑いみたいですから、お互いに
水分補給をしっかり。
熱中症、脱水などに気をつけていきましょうね。

東村山市脳の元気アップ教室スタートです。

こんばんは。木津玲子です。

フィットネスインストラクター&腸セラピスト
として活動しています。

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さて、本日より新しいお仕事が始まりました。

東村山市の
「脳の元気アップ教室」
というシニア層向けの半年間のお教室です。

私はこちらで、
椅子に座りながらできる、軽体操の指導を
担当いたします。

この教室は担当して今年度が2期め。
昨年8月から引き継いだので、
年間通して担当するのは、今年度が初。

昨年度のご参加者さまたちは、
大人しくて控えめな方が多かったですが、

今年度は明るい雰囲気の方が多い感じ。

 

ここから11月まで
皆様と一緒に頑張っていきます。

夏から秋、冬と経過していきますが、
ご参加の皆様がより楽しく毎日を送れる
そんな身体作りのお手伝いをしていきたいと
思っています。

これからもよろしくお願いしますね。

 

 

 

思い入れのあるクラブでのお仕事

こんばんは。

身体の不調を内外から改善する。
フィットネスインストラクター&腸セラピスト
木津玲子です。

東京都内、埼玉県内で活動しています。

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今日は昼間に
セントラルウェルネスクラブ 清瀬店で
代行レッスンをしてきました。

お写真、ホームページよりお借りしました。
https://www.central.co.jp/club/kiyose/
↑↑↑
セントラルウェルネスクラブ清瀬のホームページ

実はここのクラブ。
10年ほど前まで私が会員として登録していた
思い入れのあるクラブです。

ここでの会員時代がなければ
今の私はなかったと思います。

インストラクターデビューしてから
何回か代行でお伺いしたことがありますが
何回行っても、やはり緊張します。

今日はステップ台を使ったクラスの代行でした。
ご参加いただいたお客さまは
皆様すごく真面目に取り組んでくださり
私もすごく嬉しかったです。

そして、私が会員時代だったときから
一緒にスタジオレッスンに参加していた方が
何人かいらしてくださり、
嬉しい再会があるのも、この場所ならでは
という感じでした。

昔に比べて少しずつでも成長できている…かな。
会員仲間だった皆さまにも、
まだまだインストラクターで頑張って
いられてるよ、という姿を見せられたのも

私には嬉しいことでした。

今後ともよろしくお願いしますね!

フィットネスエクササイズと腸のつながり

こんばんは。木津玲子です。

東京都内、埼玉県内で
フィットネスインストラクター&腸セラピスト
として活動しています。

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さて、私はフィットネスインストラクター
だけでなく、腸セラピストとしても
活動していますが、

いわゆるフィットネス系のエクササイズと
腸とのつながりって、
考えたことってありますか??

フィットネス系のエクササイズというと
筋肉や関節の動きのみに目がいきがちです。

ただ、腸を合わせて整えることで
脇腹や腰周りの筋肉が緩みやすくなり
腰痛の改善や、冷えの予防にもつながります。

また内臓の位置を整えることで
骨盤の歪み改善につながったり
下腹部が引き上がりやすくなります。

その結果、
脇腹がよく伸ばされ、
ウエストが締まりやすくなります。

なので、フィットネス愛好家の方は
・よりウエストサイズダウンを効率的に
・運動していても冷え性という方の解消に
・運動中の腰痛予防に
・姿勢を整えパフォーマンスを上げたい方に

などなどオススメします。

これからこのブログでも
腸セラピストとしての発信をたくさん
していきますね!

腸セラピーなどのメニューのご案内はこちら↓↓↓
https://yumeblo.jp/happyreiko015/メニュー&プログラムその他

腸セラピーのお申し込みなどについてはこちら↓↓↓
https://yumeblo.jp/happyreiko015/スケジュール&ご予約について

映像レッスン…そう言えばあったなぁ。

こんばんは。木津玲子です。

東京都内や埼玉県内で
「不調知らずの身体を内外から作る」
フィットネスインストラクター&腸セラピスト
として活動しています。

はじめましての方はこちらもぜひ。
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昨日、帰り道にふと思ったことがありました。

それは
「映像レッスン」というコンテンツのこと。

一時期、スタジオレッスンメニューで
何社かのフィットネスクラブさんで
導入されていたことがありましたが

いつの間にか姿を消していた気がします。

導入当初はかなり、各社とも
「イチ押しプログラム」的な形で
打ち出していました(と記憶してます)。

経営の面で言うならば、
スタジオレッスンができるスタッフの育成や
フリーインストラクターとの契約などの
手間と人件費を考えれば

多分コスパはいいはず。

おまけに、今は様々な仕事が
AIに取って代わられるとも言われているほど
技術は進んできているのに、です。

そうなっていないのは、やはり
「人であること」の意味合いが
大きいのだなと思います。

画像はイメージです。

今は様々なエクササイズDVDやMOOK本
動画コンテンツだってあります。
実際のインストラクターがつかなくても
エクササイズできる方法はあるくらい。

それでも、実際にフィットネスクラブでは
映像レッスンが減っている。

それはお客さまが
・インストラクターの人柄や
・その都度作っていくレッスンの雰囲気
・よりリアルにサポートしてもらうこと

などなどの「目に見えないもの」に
価値を感じて下さっているからかなと
思っています。

単にインストラクターを見て真似する、でなく
そこにあるエネルギーや、
インストラクターの人柄が
まだまだレッスンに求められる大きな要素。

そんなことをふと思ったのです。

それならば
指導力はもちろんなのだけど
人間として成長しなきゃと
あらためて思ったのでした。

レッスンスケジュールはこちら↓↓↓
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