「やってみましたー」カテゴリーアーカイブ

今やっているのはちょっとの我慢

こんばんは。

木津玲子です。

フィットネスインストラクター×腸セラピストとして活動しています。

実は最近、ちょっとしたチャレンジをしています。

それは…

糖質をちょっと減らすこと。

まだ試して数日なのですが、

糖質を減らしたほうが少なからず体はラクに動きそう。

そして、これでダイエットにも繋がればいいな。

人とご飯したりするのは大好きなので、その時には我慢し過ぎないようにはしていますが、

普段の生活ではちょっとの我慢。

もう少し続けて、身体の感覚をみておこうと思います。

金運上昇の御守りをいただきに。

こんばんは。

木津玲子です。

フィットネスインストラクター×Beauty腸セラピストとして活動しています。

先日、お仕事の合間に行ってきました。

早稲田の「穴八幡宮」。

こちらで明日の節分までいただける、一陽来復御守りをいただきに。

私が行ったのは木曜日。

この後雪の予報があったからか(実際は雨だったけど)、まったく並ばすにいただくことができました。

昨年同様、懐中御守りをいただき

今は財布の中に入っています。

昨年、Beauty腸セラピストの仲間に買ってきてもらった一陽来復御守りもお返しできたし。

なんだかスッキリしました。

この一陽来復御守り。

金運上昇、商売繁盛の御守りとしてかなり有名らしく

さらに前年の冬至から翌年の節分までしかないという希少な御守り。

これで今年もますますお仕事頑張るぞ。

インストラクターも、腸セラピストもね。

 

私の腸セラピストとしてのブログはこちらから更新しています。

最近は姿勢の話多め??

https://ameblo.jp/happy-reiko-015/

 

絶賛イメチェン中!

木津玲子です。

フィットネスインストラクターと腸セラピストをしています。

実はちょこちょこイメチェンしています。

ネイルファンデに挑戦したり、

実は昨日からパンプスにもチャレンジ

(でも、歩くのがだいぶゆっくりになるので、移動がバタバタの日はスニーカーです)

そして今日。

お昼に会った、インストラクター先輩

穐里 明美先生のアドバイスもあり、

そのまま彼女オススメの美容院に行っちゃいました

Before

After

実は25cmほど切りました。

今日のレッスン先では

「こんなに短くしても違和感ないねー」とか、

「短いほうがいいかもよ」などのアドバイスを頂きましたがどうですかね??

多分ここから1週間前後。

レッスン先でびっくりされるだろうなぁ。

 

かなり久々のショート。

イメチェン楽しみます。

今年のやりたいことリストの話

木津玲子です。

新年から「やりたいことリスト」を作り始め、

時々それを眺めたり書き足したりしています。

よくいろんな本などでは「100個を目標に」なんて書いてあったりしますが、

まだ私は20個ほど。

それでもいろいろと思い浮かべて、書き足したりなどもしています。

 

最近書き足したのは「早寝早起き」(笑)

基本的には夜型人間だったのですが、今年こそは朝からしっかり行動できるようになりたいなと。

まぁそこまで早起きではないのかもしれませんが、今年入ってからはずっと朝8時台には行動を開始しています。

これをなるべく続けていきたいですね。

私、放っておくと昼夜逆転もしかねないので。

 

あと書いたやりたいことは、

遊びに行きたい旅行先や、久々のネイルサロンとか、教えてもらいに行きたいこと

引っ越しなども考えているのでそれにまつわるいろいろ。

 

こうやって思い返すと楽しくなりそうです。

100個目標に書き込んでいくつできるか。

これもなかなか楽しみになりそうです。

やるぞ。

最近始めたこと。続き

木津玲子です。

 

お知らせ。
私もブランドサポーターを務めております、NO BRAND Infinity が、現在全国から契約インストラクターを募集しています。
残り期間も、募集枠もあとわずか。
気になっている方はぜひ!早めにお問い合わせください。

昨日の記事で、「断捨離始めてます」的なことを書きましたが、

それ以外に最近始めたこと。

お水をよく飲むようになりました。

というのも、元々乾燥肌が強かったのですが

レッスン中にもあまり水も飲まないほうでしたし、

普段飲むのもお茶などばかりでした。

体質を変えたいのもあり、カフェインを減らそうこと思い、

そのためにミネラルウォーターを飲むことにしました。

不思議なもので、以前は水が飲みにくいと思ってましたが、

最近は飲みやすくなってきました。

まだ、よく分かりませんが何だか少しだけ調子がいいような感じも。

顔はあまり乾燥せずにここまできています。

もう少し続けてみよう。

 

さらにお知らせ。
12月22日(土)は楽しいイベントレッスン&フィットネスインストラクターとしての在り方を考え、翌日からの指導や来年からの指導の幅を広げるためにおすすめのワークショップ開催!
イベントレッスンは
ジョイフィット春日部にて
12:15〜13:15    ZUMBA®(JWI承認No. 11277)
13:35〜14:35    ダンスエアロ初級
ワークショップは、浦和駅から徒歩8分ほどのスタジオで。
動画配信あり&懇親会も予定していますので、
インストラクター同士の情報共有や繋がりを作りたい方は、ぜひ懇親会までいらしてくださいね!
動画配信だけでも一見の価値は必ずあります。来年の指導の参考になること必至です。

ワークショップのお申し込み、お問い合わせは以下のURLからどうぞ。

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24時間以内に対応させていただきます。