「Beauty腸セラピストのお仕事」カテゴリーアーカイブ

朝晩の寒さから…油断冷え、起こしていませんか。

こんばんは。木津玲子です。

フィットネスインストラクター×腸セラピストとして活動しています。

さて…

昼間は暖かくなってきたものの、朝晩はまだまだ寒い日も多いですよね。

こういう時になりがちなのが

「油断からくる冷え性」

私もこの時期はまだ寝る時に湯たんぽを手放せずにいます(笑)。

この時期ついつい油断して起きてしまう冷えにより

・夜の寝つきが悪くなる

・身体のだるさが取れにくくなる

・自律神経のバランスが崩れることによる不調

などが起きやすくなります。

また、慢性的な冷えの状態になると

基礎代謝も下がりやすくなり、免疫力も低下しやすくなります。

年度替わりのこの時期。

より元気に乗り越えていくためには、

油断による冷えへの対策も大切ですよ。

ぜひ、いろんなものの力を借りながら身体を温めておきましょうね。

お知らせ

今月のレッスンスケジュールはこちら↓↓↓

https://yumeblo.jp/happyreiko015/2019/archives/846

今月のレッスン代行情報はこちら↓↓↓

https://yumeblo.jp/happyreiko015/2019/archives/900

今月開催セミナー(ブログ活用術)についてはこちら↓↓↓

https://yumeblo.jp/happyreiko015/2019/archives/785

花粉症の不調改善には腸セラピーと温め

こんばんは。木津玲子です。

フィットネスインストラクター×腸セラピストとして活動しています。

今日のお昼は腸セラピーのお仕事でした。

近くの桜が満開でした。

今日のお客様は、最近花粉症がつらい…とおっしゃっていましたが、

施術後は

「いつもは起き上がると鼻がつらいのに、今は全然それがなくてスッキリしている!

首も少し軽くなった感じ」

とおっしゃってくださいました。

鼻水ってつらいから、薬などで止めてしまいがちですが、これって身体のデトックス反応のひとつなのです。

だから薬で止めるのは、そのデトックスを止めてしまうことにもなるのですよね。

もちろん、薬で止めることも時には必要。

ただ、薬に頼りすぎるよりは自身の免疫力で止めることができれば

その方がいいですよね。

 

腸セラピーでお腹を整えることで

自然治癒力のアップ、免疫力のアップに繋がるので

花粉症の不調も改善しやすくなると言われています。

さらに、お腹を整えることにプラスして、お腹周りを温めていくことで、より体の活性化に繋がります。

花粉症の不調改善には、

温めとリラックス。さらにお腹をほぐすこと。

それだけでも少しは軽くなると言われますよ。

 

不調改善のためのお腹ほぐしを知りたい方、腸セラピーを受けてみたいという方。

体験4000円でお受けいただけます。

お申込はこちらをクリック

また、来月の予約日程もこちらからご案内しています。

https://ameblo.jp/happy-reiko-015/entry-12450238446.html

ぜひお問い合わせくださいね。

腸セラピーのブラッシュアップ会に参加しました。

こんばんは。木津玲子です。

フィットネスインストラクター×腸セラピストとして活動しています。

4月からのレッスンスケジュールを更新しました↓↓↓
腸セラピストとしてのブログはこちらからも発信しています↓↓↓
今日はその腸セラピーのブラッシュアップ会に行ってきました。
都内のレンタルサロンを使い、仲間で手技を練習していきます。
お互いがセラピストなので、来てくださる方が心地よい時間を過ごして頂くためにはどうしたらいいか、を意見交換しながら施術していきます。

 

またこれは自分のメンテナンスにもなるので、

意見交換以外にも嬉しいことがいっぱい。

私は練習が終わった頃、脚のダルさがすっかり取れました(^-^)

 

腸セラピーって便秘解消?くらいのイメージの方も多いと思いますが

それ以外にも

・免疫力アップ!

・生理痛やPMSなど婦人科系の不調改善

・内臓下垂を予防し、骨盤も整える

・むくみや血流の改善

 

 

などがあってそれにより

・冷えの改善、血流改善で美肌!

・内臓下垂を整え、ウエストシェイプと姿勢改善

・内臓整え基礎代謝アップ!

など、運動している方にもうれしいことがたくさん。

 

都内、埼玉で腸セラピーやっています。

もし体験してみたいなぁという方いたら、以下のリンクからお申し込みくださいね。
お申込はこちらをクリック

体験は現在4000円(時間は75分前後) で提供しております。

 

運動指導者の皆様へお知らせ

4月23日(火) 19:00〜20:30
都内(新宿三丁目駅徒歩2分前後) にて
「フィットネスインストラクターのためのブログ活用術」という
ミニセミナーを開催いたします。

参加費1000円にて
・ネタの集め方
・更新のための少しのポイント
・体裁の整え方

などなど
これからブログを立ちあげようという方や、
あるけれども放置状態…という方。
もう少しお仕事に活かせないかな、とお考えの方へ

はじめの一歩になるミニセミナーかと思います。

以下のリンクからお申し込みください。

https://ws.formzu.net/dist/S19469225/

今日は他にもたくさん学んできました。
そこについても少しずつシェアしますね!

楽しいだけでなく高めてくれた仲間との出会い

帰ってきて、何だか今日は眠いです。

こんばんは、木津玲子です。

フィットネスインストラクター×Beauty腸セラピストとして活動しています。

今日は講座のため、レッスンはすべてお休みさせていただきました。

代行してくださった皆様、本当にありがとうございました。

私も尊敬するインストラクターさんたちにお願いしたので、ご参加の皆様もきっと楽しんで頂けたかと思います。

フィットネスインストラクター×Beauty腸セラピスト として1年弱活動してきました。

その講座の中では、人として学ぶことが特にたくさんで

腸セラピストの講座であっても、学んだことは

レッスンにも活きてきていると思います。

なので、人としていろんなことを学ばせてくれているみんなには感謝しかありません。

これからもよろしくね!

昨年の春の1期本講座ファイナルのやつ。

昨日も書いたけれど、インストラクターとしての魅力を高めるための人間力。

そして自分の言葉に嘘をつかないことを意識して

明日以降のお仕事にも向き合います。

明日からもまた頑張ろう!

オススメされました。

本日も電車の中からこんばんは。

木津玲子です。

フィットネスインストラクター×Beauty腸セラピストとして活動しています。

 

先日、人に薦められて本を買いました。

一般の人が腸について知るならこれ!とオススメされ、ほんのちょっとだけ微妙な気分になりながらも購入。

まぁまだまだ腸について勉強が足りないぞという、その方たちからのあたたかいご指摘と、

より多角的に勉強したほうがいいぞ、というメッセージと捉えて

とりあえず購入しました。

まだざっとしか読んでいませんが、特に食物や栄養についてはまだまだ弱いな、自分と。

(セルフケアやストレッチが強いというわけではありませんが、ここに関しては私が習ってきたものと少し違うので、なんとも言えません)

 

まずは少しずつお勉強を重ねます。

明日も頑張ろ。