12月も頑張ろう。

木津玲子です。

 

お知らせ。
12月22日にジョイフィット春日部で開催されるイベントレッスン
明日より非会員の方のお申し込みがスタートになります。
ZUMBAとダンスエアロ。
前回も楽しかった!とのお声満載だったレッスンです。
私も参加します。
クリスマス前の楽しいときを一緒に過ごしましょう!
まずは予約フォームからどうぞ。

明日から12月ですね。

今日、私は師匠のパーソナルトレーニングを受けに行ってきたのですが

途中で通った新宿もイルミネーションが綺麗でした。

師匠いわく「都庁のそばにも綺麗なところがあるよ」とのことなので、今度行ってみようかなって思ってます。

パーソナルトレーニング、もう4年近く

今の師匠にお世話になってます。

自分のメンテナンスにもなるし、お勉強にもなるし

ホントに今の生活にはなくてはならない時間でもあります。

今日は脚と腹筋の関係。股関節の使い方を教えてもらいました。

自分でも確認しながら、お客様にも早く還元できるように勉強したいなーと思いました。

何だか楽しみ。

12月もよろしくお願いします。

 

さらにお知らせ。
同じく12月22日(土)、17:30〜
埼玉県さいたま市のレンタルスタジオにて、フィットネスインストラクターなどを主な対象にしたワークショップを開催します。
こちらもまだまだ余裕あります。
終了後は、希望される方たちで懇親会も!
*懇親会ご参加希望の方は、少し早めのお申し込みをお願いします。
また、動画配信もありますので、実際にその場に行けない方はぜひ動画での視聴をおすすめしますね。
お申し込みはこちらまで。

 

最近始めたこと。続き

木津玲子です。

 

お知らせ。
私もブランドサポーターを務めております、NO BRAND Infinity が、現在全国から契約インストラクターを募集しています。
残り期間も、募集枠もあとわずか。
気になっている方はぜひ!早めにお問い合わせください。

昨日の記事で、「断捨離始めてます」的なことを書きましたが、

それ以外に最近始めたこと。

お水をよく飲むようになりました。

というのも、元々乾燥肌が強かったのですが

レッスン中にもあまり水も飲まないほうでしたし、

普段飲むのもお茶などばかりでした。

体質を変えたいのもあり、カフェインを減らそうこと思い、

そのためにミネラルウォーターを飲むことにしました。

不思議なもので、以前は水が飲みにくいと思ってましたが、

最近は飲みやすくなってきました。

まだ、よく分かりませんが何だか少しだけ調子がいいような感じも。

顔はあまり乾燥せずにここまできています。

もう少し続けてみよう。

 

さらにお知らせ。
12月22日(土)は楽しいイベントレッスン&フィットネスインストラクターとしての在り方を考え、翌日からの指導や来年からの指導の幅を広げるためにおすすめのワークショップ開催!
イベントレッスンは
ジョイフィット春日部にて
12:15〜13:15    ZUMBA®(JWI承認No. 11277)
13:35〜14:35    ダンスエアロ初級
ワークショップは、浦和駅から徒歩8分ほどのスタジオで。
動画配信あり&懇親会も予定していますので、
インストラクター同士の情報共有や繋がりを作りたい方は、ぜひ懇親会までいらしてくださいね!
動画配信だけでも一見の価値は必ずあります。来年の指導の参考になること必至です。

ワークショップのお申し込み、お問い合わせは以下のURLからどうぞ。

https://ws.formzu.net/dist/S36318694/

24時間以内に対応させていただきます。

最近やっているもの

木津玲子です。

お知らせ。
12月22日(土)に、運動指導者を対象としたワークショップを開催いたします。
講師は関西から 北川健太先生。
「運動初心者の方が安心して参加できるクラス作りと、継続に繋がる指導、コミュニケーションについて」ということで、
これからますます増えてくるであろう、年配層の運動初心者の方に対するフォローなども共有できればと思います。
当日参加できない方のためには動画配信もあります。
北川先生のワークショップを関東で受けられるのはかなり貴重!
かなり、お得な価格で受講可能です。
お申し込みはこちらから。
皆様の受講申し込み、お待ちしております。

さて、現在。

絶賛?断捨離中です。

理由はいくつかあって

・年末の大掃除シーズンだから

・今の自分をステージアップさせるために取り組むことの一つとして

・来年あたり?引越しがしたいから

などが大きなところ。

でも、朝にゴミ袋何十袋も持って出るのは大変なので(苦笑)

とりあえず毎日ゴミ袋2つ分くらい捨ててます。

引越しするときまでに荷物は極力減らしたいのですが、

やはり自分を変えたくなってるからというのが1番大きな理由の気がします。

スッキリして気持ちよく年末年始を迎えるように頑張るぞ。

お知らせいろいろとあと少し。

木津玲子です。

お知らせ。
私もブランドサポーターを務めております、NO BRAND Infinityでは、現在全国から契約インストラクターを募集しています。
募集期間あとわずか!
ご興味ある方今のうちにお問い合わせくださいね。
以下のFacebookメッセージからどうぞ。

さて、本日夕方の調整系クラス。

最近風邪が流行っていたり、ますますこれから寒くなっていくことを踏まえ

内臓を意識しながら動いていきました。

免疫力が低下しやすいときは、内臓の働きも弱くなりますからね…。

こういう時に、腸セラピストの顔を持っておくと話が拡がって良かったなぁと思うこともあります。

身体をのばす、ねじるといった動きをより取り入れていきました。

まずは徐々に冷え対策、頑張っていきましょう!

 

お知らせ その2。
12月22日(土)
関西を拠点に全国でご活躍中の、北川健太インストラクターをお呼びして、
イベントレッスン&インストラクター対象のワークショップを開催します。
イベントレッスンはフィットネス愛好家、一般のお客様、スタジオレッスン未経験者もOKです。
スポーツクラブ ジョイフィット春日部にて。
12:15〜13:15    ZUMBA® (JWI 承認No. 11277)
13:35〜14:35   ダンスエアロ初級(ダンス未経験でも大丈夫です)
 
インストラクター向けワークショップは
17:30〜19:30  埼玉県さいたま市浦和区のスタジオをお借りして
「運動初心者の方が安心して参加できるクラス作りと、継続につながる指導、コミュニケーションについて」というのをひとつのテーマにお願いしてあります。
伝える指導、わかりやすい指導とお客様の心をつかむコミュニケーションについて学んだり情報共有したり…できればいいなと思っています。
この時期なので、終わったあとは懇親会も!
そして、会場に行けないあなたには!
ワークショップ内容を動画で配信します。
お申し込みはこちらから。

もうすぐ12月!

たくさん突っ走っていきましょう。

修了式でした。

木津玲子です。

 

お知らせ その1。
私がブランドサポーターを務めてます、NO BRAND Infinityで、この度全国から契約インストラクターを募集しています。
インストラクターとしての活動の幅を広げてみたい方、
自分の見せ方を学びたい方も。
ぜひ、この機会にお問い合わせください。
Facebookメッセージからどうぞ。
12月15日まで受け付けているそうです。

今日は、夏から担当した東村山市のシニア向け事業「脳の元気アップ教室」の修了式でした。

この教室の中で体操指導をしていたご縁で、今回修了式にもご参加させてもらいました。

今回私が担当したのは、前任の指導員の産休入りからなので、夏から。

毎回暑さと戦ってたのも(笑)懐かしいです。

そして、参加者の皆様のお話も聞いて、

皆様いろんなことを抱えながら来て下さってたのに改めて気がつき、

本当に皆様のエネルギーに触れました。

ありがとうございました。

そして、式の中では私も少しスピーチをさせていただきました。

私が今の仕事を通して、何を成したいか

そんなことも少しだけお話しさせてもらいました。

終わったあとは、いつものコメダ。

結構午後の仕事までの空き時間でコメダで過ごすことが多くなってました。

とりあえず人としてまだまだな私ですが、

また東村山市の皆様とお仕事できるときがあればいいなぁ…なんて思ってます。

ありがとうございました。