私がママビクスを初めたのは、
体型を戻したい!!
家にとじ込もってて、気分が沈む……
毎日子供と二人っきりで、友達がほしい……
運動するということさえ忘れてる……
体を動かしたい!!
というママがたくさんいたからです❗
玉名市を中心に、産後ママビクス、ママビクスを保健センターや子育て支援センターでやらせていただいてます😊
ミニトマト体操🍅ママビクス編は、
そんなママ達の体型や体調を変えたい✨
という思いをたくさん詰め込みましたよ✨❤
お腹やウエストスッキリ体操や、心と体ほぐし、ストレッチ&シェイプアップエクササイズ等
変身できる体操がいろいろ入ってます😊❗