体型戻したい❗産後うつにならないぞっ❗

私がママビクスを初めたのは、

体型を戻したい!!

家にとじ込もってて、気分が沈む……

毎日子供と二人っきりで、友達がほしい……

運動するということさえ忘れてる……

体を動かしたい!!

というママがたくさんいたからです❗

玉名市を中心に、産後ママビクス、ママビクスを保健センターや子育て支援センターでやらせていただいてます😊

ミニトマト体操🍅ママビクス編は、

そんなママ達の体型や体調を変えたい✨

という思いをたくさん詰め込みましたよ✨❤

お腹やウエストスッキリ体操や、心と体ほぐし、ストレッチ&シェイプアップエクササイズ等

変身できる体操がいろいろ入ってます😊❗