体型戻したい❗産後うつにならないぞっ❗

私がママビクスを初めたのは、

体型を戻したい!!

家にとじ込もってて、気分が沈む……

毎日子供と二人っきりで、友達がほしい……

運動するということさえ忘れてる……

体を動かしたい!!

というママがたくさんいたからです❗

玉名市を中心に、産後ママビクス、ママビクスを保健センターや子育て支援センターでやらせていただいてます😊

ミニトマト体操🍅ママビクス編は、

そんなママ達の体型や体調を変えたい✨

という思いをたくさん詰め込みましたよ✨❤

お腹やウエストスッキリ体操や、心と体ほぐし、ストレッチ&シェイプアップエクササイズ等

変身できる体操がいろいろ入ってます😊❗


ミニトマト体操🍅完成秘話✨

ミニトマトを育てるように、皆さんのことを思い、愛情を込めて作ったミニトマト体操🍅

どうやってできたかというとーー(笑)

今までずっと「よかよか体操」だったのですが(熊本弁で体にいい!我がよかごつ!)

フィットネスプレナー合宿(7月16~18日)に行って、梅村社長から考案していただき(笑)

(メッツさんお世話になりました❗)

(フィットネスプレナーの合宿❗恩人です❗)

同期と再受講の先輩方から、かぶりもの!歌も作ったら!と言われ❗(社長はゴリ押し(笑))

何でも「はい!」という私は、ほんとに作りたくなり💕

先ずは、ロゴと音楽をメッツさんに頼んで

せっかくだから、どうしてもミニトマトマンになりたくて❗❗

かぶりものと衣装を考えてーー😝(笑)

音楽に歌詞をつけました😂(私が作詞です(笑))
『ミニトマトマトマト🎵甘くて笑顔の愛情ビームッ(笑)🎵』

で!岐阜に撮影に!!

陣太鼓ソフトクリーム食べていざ!岐阜(笑)

撮影では、へんしんしたり❗歌ったり❗(笑)
メッツのスタッフさんに、ずいぶん無理言いました…!!感謝✨✨

考案から撮影までに1ヶ月半しかなくて、ほんとにバタバタでしたが、ミニトマト🍅ハウスが忙しくなる前に、どうしても完成させたかったので、3本どーにか…でもしっかり考えて、思いを込めて作りました❤

専門的な勉強は、大学、資格、研修でずいぶん学びました!!

でも、それを活かすことを今まで知らなかった……

専門的なことを専門的に言うのは、かっこいいけど、知らない方にはおもしろくない!!

だから、効果あることを笑ってやりたい❗

なるべく分かりやすく伝えたい❗と思っています✨

バカだなーって笑って一緒に体動かしていただけるのが、最高に嬉しいです💕

私のありのままをさらけだしたDVD✨

で笑顔と元気の愛情は、めちゃくちゃ込もってます❗

畳一条分のスペースでできるように作成しました❗

今まで運動できなかった、しなかったという方に是非!!  人生変われます✨✨

体調や体型だけじゃなくて、幸せになっていただきたいという思いを込めて作りました💕

買って運動しない…では悲しいので…

購入した方は、絶対DVDがすりきれるまで、私と一緒に心と体動かしてください💕

やりすぎて、すり減った時は、無料でプレゼントしますから(笑)❤❗


✨✨DVDのお値段✨✨

『笑顔と元気の愛情ビーム💕期間中❗』

10月9日から10月31日まで

たくさんの方に、運動を好きになっていただきたいので💕
1枚  4,500円  →→  4,000円❗❗

(10月31日までにお振込いただいた方)

送料  500円 (5,000円以上お買い上げで無料)  

『通常価格↓↓』

・1枚       4,500円(税込)

・2枚で  8,500円(税込)

・3枚で  12,000円(税込)

※ 3枚以上お買い上げで1枚4,000円

送料  500円 (5,000円以上お買い上げで無料)

✨✨ご注文方法✨✨

○○○編、枚数、お名前、住所、お電話番号をご連絡ください。お振込み確認後、商品をお届け致します😊

✨✨ご注文、お問い合わせはこちら↓↓✨✨

ラインや、メッセンジャーでのご注文も、お待ちしております😊💕
携帯電話 :090-5021-6383

携帯✉ :itsuko.k429xx@docomo.ne.jp

PC✉ :j-i.tokuyama@himawarinet.ne.jp

住所 :熊本県玉名市横島町横島5369-2

自宅電話 :0968-84-2322

FAX :0968-84-2322

✨✨振り込み先↓↓✨✨

熊本銀行    中央支店    普通

2140984    トクヤマ イツコ


家族で益城町の屋台村へ❗

熊本地震から、復興を願い、前を向いていこう❗みんなで元気に❗みんなを元気に❗

とお店の方々が立ち上がってできた屋台村✨✨

その屋台村のお店の1つ『お茶やさん』

熊本地震で甚大な被害を受けられ、仮設住宅での生活の中、周囲の方を元気づけ続けておられるパワフルな冨澤さんにお逢いしてきました❗

無添加で作られているほうじ茶プリンやごまプリン✨

優しさと愛情たっぷりの美味しさに子供達も

「これおいしいーー❗ 」って大喜び😊

みんなで屋台村で、お昼ご飯食べてーー

お買い物してーー

くじ引きしてーー

温かい心が通い合う素敵な空間でした😊💕

復興を願った寄せ書きも✨✨

是非、皆さんも行ってみてください❗❗

幸せになれすよ❤


DVD販売開始❗  運動好きになってほしいので❗  お得意な期間💕

​🌟ミニトマト体操DVD🌟販売開始です😊

そして!!!

たくさんの方に、運動を好きになっていただきたいので😊✨
今日から、愛情ビーム💕お買得期間です❗
10月9日から10月31日まで

  詳しくは、下記をご覧下さい🎵                         

【ママビクス編  (20~40代)  強度☆☆☆】

肩と背中、お腹とウエストスッキリ体操

足のお手入れ、~ながら体操

ストレッチエクササイズ、シェイプアップエクササイズ、ミニトマト体操

【元気ビクス編  (40~60代)  強度☆☆】

肩と背中、お腹とウエストスッキリ体操

足のお手入れ、心と体ほぐし

ストレッチエクササイズ、シェイプアップエクササイズ、ミニトマト体操

【介護予防編  (60~80代)  強度☆】

肩こり、腰痛、膝痛予防と緩和

足のお手入れ、心と体ほぐし

ストレッチエクササイズ、ミニトマト体操

✨✨DVDのお値段✨✨

『笑顔と元気の愛情ビーム💕期間中❗』

10月9日から10月31日まで

たくさんの方に、運動を好きになっていただきたいので💕
1枚  4,500円  →→  4,000円❗❗

(10月31日までにお振込いただいた方)

送料  500円 (5,000円以上お買い上げで無料)  

『通常価格↓↓』

・1枚       4,500円(税込)

・2枚で  8,500円(税込)

・3枚で  12,000円(税込)

※ 3枚以上お買い上げで1枚4,000円

送料  500円 (5,000円以上お買い上げで無料)

✨✨ご注文方法✨✨

○○○編、枚数、お名前、住所、お電話番号をご連絡ください。お振込み確認後、商品をお届け致します😊

✨✨ご注文、お問い合わせはこちら↓↓✨✨

ラインや、メッセンジャーでのご注文も、お待ちしております😊💕
携帯電話 :090-5021-6383

携帯✉ :itsuko.k429xx@docomo.ne.jp

PC✉ :j-i.tokuyama@himawarinet.ne.jp

住所 :熊本県玉名市横島町横島5369-2

自宅電話 :0968-84-2322

FAX :0968-84-2322

✨✨振り込み先↓↓✨✨

熊本銀行    中央支店    普通

2140984    トクヤマ イツコ


ミニトマト体操🍅DVD完成ーー❗❗

健康運動指導士16年目、農家の嫁12年目で!

夢が現実になりました!!!

毎日体と心を動かして、笑顔になっていただく為のDVD完成✨!!

体型や体調が変われば、心も変わります✨

人生も変わります✨   変われます✨❗

株式会社メッツ(岐阜)のスタッフさんに愛情いっぱいの撮影・編集をしていただきました❗

運動指導(子育て支援・健康支援・介護予防事業)、農業、子育てをしてきた集大成とも言えるDVDです❗

明日から発売致します❗❗

明日のブログをお楽しみに🎵🎵🎵