講習会

ご覧いただきありがとうございます。

さて、本日と明日は西が丘にある国立スポーツ科学センターでjbbf 一級公認指導員認定講習会です。

午前9時から午後18時までの長丁場。

しかし、素晴らしい講師の方々の講義であっという間の一日でした。

ところで、この施設は通常オリンピック選手などのアスリートの使う場所。

窓の外はこんな景色なんですね。

帰りは運動不足解消のため、30分かけて歩いて帰宅しました。

明日も引き続き頑張ります\(^^)/

やよい軒

ご覧いただきありがとうございます。

本日はラフレクラブで10時25分からエアロ40の代行と13時10分からエアロサーキット50の仕事でした。

寒いなかクラブにお越しいただき感謝します。

さて、仕事後は中野で背中のトレーニング。

そして、帰りはトレーニング仲間とプロテイン補給〜

やよい軒でほっけの焼き魚定食をいただきました。

やはり、定食はバランスがよくていいですね。

おおぶりのほっけ🎵ごちそうさまでした\(^^)/

さあ〜明日も仕事頑張るぞ❗

つづく、、、

New CD 

ご覧いただきありがとうございます〜

先週ネットで購入したCD が今夜到着したした。

久しぶりのnew CD 〜

クールダウン系、エアロ系、ステップ系、筋コン系。

明日からのレッスンで使用する予定です。

楽しみ楽しみ🎵

祝勝会

ご覧いただきありがとうございます。

本日の夜は世界大会で優勝した鈴木雅選手の祝勝会。

日本ボディビル・フィットネス連盟主催です。

場所は半蔵門にあるホテルです。

鈴木雅選手、世界大会優勝おめでとうございます。

そして、3月にあるアーノルドに出場するボディビル、女子フィジーク、メンズフィジーク、フィットネスビキニの選手のパフォーマンスも披露。

とても内容の濃い祝勝会でした。

選手の皆様の活躍がさらに期待されます。

日本選手頑張れ〜\(^^)/

シークレットガーデン

ご覧いただきありがとうございます\(^^)/

今日も寒いですね〜(゜ロ゜;

風が冷たい!クラブに足を運んでいただきありがとうございます(^.^)

さて、日本もの海外ものとジャンルは問わずドラマ好きな私。

昨日、何年ぶりかで月9を観ました。久しぶりに面白いそうで来週も楽しみ〜🎵

さて、そして韓ドラにハマったきっかけが2010年作のシークレットガーデン。

ファンタジーラブコメディ🎵

BS 6で本日からスタートしました。

じつは、シークレットガーデンを観るのはこれで3度めです。

しかし、不思議と初回からは観るのは今回がはじめて。

録画予約して、夕飯のおともにしようと思います。

楽しみ楽しみ🎵