地域の皆様の健康作りに寄り添うFitnessArt IZAC LINKのhideです

 

今月も日本からだワーク®︎協会のマスタートレーナーによるFacebook Live配信をしております。

私は月曜日の19:00〜と金曜日の11:30〜

からだジャンプ®︎を配信。

勿論見て下さっている方のお顔は見えませんが、

多分こんな感じ？

とか、想像しながら跳ぶ事が段々楽しくなってきました😆

最初は緊張していましたが、今は少し冗談を言える余裕も出てきました。

 

コロナ問題はまだまだ収束しそうにありませんが、私達の取り組みによって

ほんの少しでも

ストレスから解放されたり、

笑顔になってくらたら嬉しいです。

今回の Live配信はこちらから⬇️

https://www.facebook.com/karadawork/

 

4月から再開したクラブでは（色んな制限はありますが）毎レッスン後スタッフが一生懸命スタジオ内を消毒、換気をしてくれています。

まだまだ再開の見通しが立たないクラブもあります。

その一方で1度も休館せず営業を続けているクラブもあります。

 

何が正解か分かりませんが、

何を優先させるべきかは分かりますよね。

 

“お客様の健康と笑顔を守る為”

感染しない！させない！

 

その点 Live配信は安心安全です😆

 

 

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人と揉めたくない！

基本平和主義者ですが、

久しぶりに悔しくて眠れません。

飲み込み切れない悔しさを

考えないようにしても、

目をつぶると怒りが込み上げてきます💢

 

気を紛らわそうと携帯をいじっていたら

先週父ちゃんとFacebookのLive配信した時の録画を見つけて、

思わずクスッと

笑ってまいました🤣（笑ってまう〜）

ふざけているようで、至って本人真面目！

クスリともしないで真剣に跳んでいた😆

あんな父ちゃんの一面を見て驚いた人もいるかも。

（そう、例えるなら暴れん坊将軍が松ケンサンバを踊る衝撃に近い🤣）

 

父ちゃん曰く

真面目に馬鹿をやるのが真骨頂！

だそうです。

 

そんな貴方の“馬鹿”に慰められた。

 

私も平和主義を貫こう

それが私の

真骨頂となる様に！

 

人としてまだまだ未熟だな〜

 

あれっ？

私なんであんなに怒ってたんだ？

 

 

 

 

 

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昨日のFacebook Live配信は特別ゲストをお招き致しました🤣🤣🤣

ジャーン❣️タップ〜U^ェ^U

 

タップと触れ合う事で、脳内ホルモン“オキシトシン”が分泌されます。

これは『幸せホルモン』と呼ばれ

多幸感、安心感が得られ

感染症予防

ストレスを緩和

などの効果が期待できます。

 

コロナ問題でストレスを抱えている今

オキシトシンは足りていますか？

 

え！ワンコがいない？

そんな貴方に

 

からだジャンプ®︎

トランポリンエクササイズをお勧めします。

跳ぶという動作は脳内にオキシトシンだけじゃない！セロトニン（これも幸せホルモン）も分泌します。

オキシトシンとセレトニン凄いでしょ‼️

 

毎日タップとイチャイチャ触れ合い、

 

週4〜5からだジャンプ®︎レッスンをしている私

間違いなく健康です😆

 

こんなに簡単に幸せが手に入る方法って

他にあるかなぁ〜

と思う今日この頃です。

次回はもう1人のスペシャルなゲスト

について、、、書こうかな😆

 

地域の皆様の健康づくりに寄り添うFitnessArt IZAC LINKのhideです

 

今日もスポーツクラブのお仕事はなく

IZAC LINK のレッスンは午前中に2本のジャンプ®︎

お客様の健康を守る為

毎回消毒は念入りに行います。

 

［運動できることがこんなにもありがたい」

「跳んでいると自然と笑顔が溢れる」

世の中がどんな状況であっても

笑っていたい😊

 

午後は自分の為に

普段出来ない事をやろう！

そして、

クラブ再開に向け選曲をし、コリオを考えました。

 

珍しくまだ夕方の4時だというのに

息子も父ちゃんも帰宅！

こんなの正月以来だね😆

 

明るい時間にお風呂に入って🛁

早目の夕食にしちゃう？

今日は手巻き寿司🍣

酢飯3合じゃ足りないくらい

食べた！食べた😋

喋りたおして

笑った🤣

 

夜はレッスンでなかなか家族と食事できませんが、たまにはいいね👍

 

録画してあった

“モアナと伝説の海”を観ながらまったりとした時間を過ごしました。

「海に選ばれし少女」の物語

私は選ばれた訳じゃないけど、

 

“自分が選んだ道をこれからも突き進んで行こう”

 

な〜んて決意も新たに

 

明日も頑張ろっ❣️

 

 

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もうすっかりコートは要らない、

暖かくなりましたね☀️

花粉が飛んでなければマスクを外して自転車で爆走したくらい気持ちいいお天気🤣

 

ポカポカ陽気で脳天気に拍車がかかった私は、

昨日買い物に行ってレジで財布を忘れた事に気が付き大慌て（まるでサザエさん）😅💦

今朝はからだジャンプ®︎の Live配信の時間を間違えて

15分前だというのに、

まだ“すっぴん”で髪もボサボサ状態😓

慌てて化粧して！着替えて！

ギリ3分前にスタンバイしました。

よくよく自分の顔を見るとチークが濃すぎて“おてもやん”

時間がないので“明るいモード”にして誤魔化そうとしたけど、、、💦

目立ちます😱

頭の中はパニック状態のまま Live配信スタート😂

 

無事！無事かな？ Live配信を終え

スポーツクラブへ🚃💨

3週間振りにお会いするお客様╰(*´︶`*)╯♡

『会いたかった〜』ハグはできないけど、、、

通常60分のzumbaのレッスンを30分に縮小、人数制限し、声出しハイタッチ禁止、スタジオのドアは開放したまま、ボリュームを絞って行いました。

微妙な空気にならない様に

声が出せないなら顔で、、、表情豊かに盛り上げようと頑張りましたが、

かなり変顔だったみたい🤪

皆さん爆笑🤣

 

お客様のリクエストだったバックナンバーも入れました

「MalditaPrimavera」この曲妙にジーンと来た😂

こんな時だから、30分でも喜んでも頂ける！

楽しんで頂ける！

やっぱ運動したいよね！

踊りたい！

早く通常に戻りますように🙏

 

 

明日も頑張ろっ😊