からだジャンプ®︎1級講習会の翌日
昨日は朝から動きっぱなし 長距離の運転のせいもあってか大分疲労感もピークに達していました
、、、、
気絶したまま朝を迎えました😉
筋肉痛もなく
オー！フェイスラインがスッキリしてる！！
今日も朝からからだジャンプ®︎のレッスンからスタートしましたが
トランポリンの感触が妙に足に馴染む
跳んでる方が体が楽かも
こんなにコンパクトに畳めるトランポリン
分解と組み立ても楽勝❣️
六角片手に職人気分^_^
からだジャンプ®︎1級講習会
本日 長野県東御市にて、からだジャンプ®︎1級講習会を開催しました🤗
参加者は高い志しをもった埼玉、長野のインストラクター４名
長年インストラクターをやっていると 怪我をしたり自分の体の限界を感じます 長く仕事を続ける為にレッスンの仕方や 体の使い方を考えなくては…
仕事の可能性を広げる為に新しい事にチャレンジしたい
そんな思いを持った方々が「からだジャンプ®︎」というプログラムを選んでくれました
8時間みっちり頭と体を使ってひたすら動く！跳ぶ！考える！
やればやるほど
たくさんの可能性を感じる
こんなレッスンをしたい
こんな方にレッスンを提供したい
サークルはどう？
イベントやりたいね！
学びながら今後の展開が楽しみになる それが「からだジャンプ®︎」
こんなに跳んでるのに、、、疲労感は確かにあるのに、、、
脚がパンパンにならないのが不思議( ﾟдﾟ)
週末のおかず
明日から長野
今回は日曜日にからだジャンプ®︎1級講習会があるので連泊になります
少し多めにおかずの作り置きしていきます
魚の春巻きはカレー味のカレイにしてみました
ちょっと揚げて味見（焦げましたが💧）美味しい
お得意の餃子をアレンジ
蓮根で挟んでみました〜今蓮根にはまっています
鯛の煮付けもね〜
大根がおいち〜
ジャガイモとコンビーフのサラダ🥗
私はあまりコンビーフが得意ではないけど 簡単だからよく作ります
牛のシマ腸でトマト煮込み🍅
今回初チャレンジ！
味見して「おー天才！」自画自賛しました🤗
毎週木曜日 我が家のキッチンは戦場と化します
働いている主婦は皆んな頑張るよね〜
これくらいしないと父ちゃんに捨てられる😅
（いや、捨てられないか！！）
心置きなく仕事してきまーす🚘💨 プップー
連休明けのレッスン
三連休が明け
Fitness Art IZAC LINKに来てくださるお客様から
連休中の楽しいお話を聞いて盛り上がってます
芸能人との撮影会
お子さんやお孫さんの運動会
バーベキュー
いいお天気が続いていいお休みを過ごせたようで皆さん いつもより生き生きしています
撮影会の為に綺麗にして行ったよ
日頃体を動かしているから 綱引きやリレーで活躍できたよ〜
バーべキューで呑んだ分しっかり汗かくよ〜
って
体を動かすって楽しい^_^
皆さんのパワー❣️今日も有り難く頂きましたー
『お客様の手作り』も頂きました
今日は体育の日
体育の日の今日Fitness Art IZAC LINKは
からだジャンプ®︎からスタートです
体育の日にふさわしいプログラム🎶
🔸踊るのが苦手でも
🔸体力に自信が無くても
🔸お子様と一緒でも 楽しめちゃう💓
人を選ばないプログラム 人に合わせる事ができるプログラムなんです
そして、、、
レッスンの合間にZUMBAの曲を聴きながらコリオを考えます
何度も聴いてイメージを膨らませ形にしていきます
うっ、、、、(⌒-⌒; )
なんだかちっとも覚えられない
今日は調子が悪いのか！
最近思う
記憶力は確実に低下している
ならば体に染み込ませるしかない
何度も何度も繰り返す事
こんな時
ラテンの研修で太一先生に『10000回練習！』って言われた事を思い出します
体育の日 私の頭の中もフル回転💧