本気痩せ!

午後から急に雨☂️雷まで鳴って、、、

夜になったら寒いくらいです😵

予報では明日も明後日もずーっと雨☂️

 

タップも寝てばかり…だね!

あんなに暑かった夏が懐かしい😅

 

すっかり秋ですね

食欲の秋

皮まで美味しい長野産『シャインマスカット』🍇が届きました

先週は長野パープルが一箱届き

今日は脂がのった美味しい秋刀魚を頂きました

うーん (o^^o)  毎日秋の味覚 を味わってます

 

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いよいよ10月より

     Fitness Art IZAC LINK では

             『本気痩せ!』

プログラムグラムがスタートします

からだバー®︎  からだジャンプ®︎ シルクサスペンション™️ ダヴィンチボディーボード®︎   充実のレッスンの他に

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2ツ星栄養コンシェルジュ®︎講師監修による個別指導(3食の食事指導を徹底して行います)

健康的に美しくなりたい方      大募集!!

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