今夜も爆睡💤

地域の皆様の健康作りに寄り添うFitnessArt  IZAC LINKのhideです

 

“ZUMBA三昧”で昨日からハードスケジュールです😅

朝起きる時鉛のように体が重かった〜

だるくて布団から出るのも辛い

『う〜ン!後5分』と思いながらついつい朝寝坊💧

 

午前中はからだジャンプ®︎のレッスン

今日はジャンプ®︎ゴールド(跳ばないトランポリンエクササイズ)

体のダルさが嘘のようにほぐれていく

脚も軽い🦵

股関節の詰まりも解消されました

腰がスッキリ!

そんなお客様の感想と同じ事を改めて身を持って感じてしまうくらい

今日のレッスン私が一番スッキリしたような😆

 

午後は代行レッスン

スポーツクラブに向かいます🚘

はい!ZUMBA後2本

完全に調子を取り戻した私

楽勝‼️です✌️

 

代行レッスンに行ってビックリ‼️

ZUMBAウェアを着ている前列のお客様がいない💧

やはりConfernceか〜

よし!

私もここに来てくださったお客さんと

レッツ パリー✨

盛り上がっちゃうよ(๑>◡<๑)❤️

普段後ろに隠れているお客様の笑顔も

グッと身近に感じられる

これがZUMBAだよね💓

 

2日間私もやり切った🤣🤣🤣

 

自宅に戻り

夜は仲良しグループご来店

お喋りしながら、、、あら!?

いつの間にか無口になるくらい真剣にシルクサスペンションに取り組みました

少し難易度の高い動きにも果敢にチャレンジ

筋肉痛が大好物なお客様

明日は間違いなくお腹の奥が痛いはず🤣

 

私は今夜も爆睡決定💤

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