長谷川 英子 のすべての投稿

Fitness Art IZACLINK 代表の長谷川英子(はせがわひでこ)です。 出身地は大河ドラマ「真田丸」の舞台の長野 県上田市です。エアロビクスからはじめて30年、長野と北陸の様々なスポーツクラブでフィットネスインストラクターとして活動してきました。 その経験を活かし埼玉県川越市にスタジオをオープンしました。 体のバランスを整えることはとても重要です。 幅広い年齢層や職業の方々に自分で自分の体の状態を知ってもらい皆様の健康作りのお役に立ちたい! そんな想いで日々活動しています。

長谷川姉妹+1高崎へ

地域の皆様の健康作りに寄り添うFitnessArt  IZAC LINKのhideです

今回は妹分のチーちゃんと

『私Latinやってみたい❣️』と言っていた

なみちゃんと高崎へ🚘💨

金子智恵先生のラテンムーブメントワークショップ
〜メレンゲ&サルサ〜

に行ってきました❣️

動きの癖…

苦手なステップ…

金子先生をガン見しながら修正!修正!

『盗める物は出来るだけお持ち帰りしたい』

動きは勿論

トークも

指導テクニックも

でも気づけば純粋に楽しんでいる私

 

そして今日記念すべきラテンデビューを果たした なみちゃんが嬉しそうに踊る姿を見ていて

なんか、あったかい気持ちになった

和むわ〜😍

一瞬で金子先生の虜だったね❤️

 

2コマ目のラテンのレッスンもWSのような贅沢なレッスンでした

 

会場に着くまで渋滞とお決まりの迷子になってギリギリの到着になったり

途中プチハプニングはありましたが

先週は台風の影響で会えなかったかよこさんの顔を見てなんかホッと一安心❣️

高崎の会場は景色もいいし

お風呂もあるし

食堂のご飯も美味しく

今日は大好きな人達と一緒に学べて有意義な時間を過ごせました❤️

金子先生の足元にも及ばないけど

近づきたい!

努力あるのみ!

 

 

毎日挨拶しています😆

地域の皆様の健康作りに寄り添うFitness Art IZAC LINKのhideです

 

スタジオのトランポリンを増やしました

後3台欲しいな!

トランポリン持って行ってイベントガンガン開催したい

トランポリンがたくさん積める車が必要になってくるな〜

ハイエースがいいかな

そのうち2トン車にするか
(私4トン車まで運転できます!)

な〜んて😆

妄想中❣️

 

私をトランポリンの虜にした

からだジャンプ®︎
グランドマスタートレーナーの木田麻美先生は

実はスタジオの登りの中に

毎日『行ってきます』『ただいま』って挨拶するのが私の日課です😆

いつまでも初心を忘れないように

初めて会った日のレッスン風景を登りにしました

 

最近この方にも挨拶

車の横にいつもいらっしゃるので❤️

 

なんて日だ❣️

地域の皆様の健康作りに寄り添うFitnessArt  IZAC LINKのhideです

『なんて日だ❣️』

そう叫びたくなるような嬉しい1日でした

午前中は狭山へ🚘💨

川越に住んで4年お隣の町に始め行って来ました

ナビを頼りに訪れた素敵な施設

レッスンの面接とからだジャンプ®︎のご紹介もさせたもらいました

担当の方とお話をさせた頂きながら色んな可能性が見えてきて、、、

心踊る💃

ってこんな感じ💓💓💓

 

帰り道気になるパン屋さんを見つけました

店内は行列でパンの良い匂い

間違いなく美味しいパン屋さんだ

と直感!

20分並んでゲットしたパン🍞🥐🥖🥪

パン好きの私が探し求めていた

理想のパンに出会えた😆

焼きたての食パンの耳は

最高に美味しかった(ほっぺか落ちました)

残った食パンはアルミホイルで包んで冷凍保存

明日も明後日もパン

幸せ💓💓💓

 

午後は

IZAC LINK に日本からだワーク協会の代表理事山田祐子さんが大切なお客様をお連れしご来店

からだジャンプ®︎のレッスンを体験して頂きました

ジャンプ®︎愛が深い私にとって

ジャンプ®︎の素晴らしさをお伝えする事は最高に名誉な事

共通の知り合いがいて懐かしい気持ちになったり

 

今日って日はなんて日だ❣️

 

これも先日訪れた屋久島の縄文杉パワーなのか

明日はもっと良い日になる!

 

 

 

 

寒さに負けない🍃

地域の皆様の健康作りに寄り添うFitnessArt IZAC LINKのhideです

 

月曜日はからだバー®︎から

台風の影響を心配し週末家から一歩も出なかったお客様(私もですが…)

肩も背中もバリバリです💧

先ずはバーでほぐして伸ばして

 

2日振りの運動は身体中の血液が巡る感覚

肩甲骨が羽になって空を飛べそう 

軽い!!

“飛べそう”

ならば次はこれ

からだジャンプ®︎

これ最高の組み合わせです!

 

2日ぐらい前から急に涼しくなったせいか

腰 肩甲骨周り 股関節 に違和感を持たれている方多いです

違和感を放置していると

痛みになるかも

 

Fitness Art IZAC LINK 
ではお客様1人1人にあった運動を提供致します

 

今から始めませんか?寒さに負けない体作り❣️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

災害の少ない地元で

地域の皆様の健康作りに寄り添うFitnessArt  IZAC LINKのhideです

台風一過に長谷川一家
団結して対策し無事乗り切りました‼️

昨夜の暴風雨が嘘の様

今朝は快晴☀️

とは言え

想像以上の被害の大きさに愕然としました

災害の少ない地元上田、長野、松本の友人や家族、クラブのお客様も避難したり、停電 浸水に遭ったり

千曲川がまさか氾濫するとは

実家の目の前の別所線の橋が…(悲しすぎる😂)

 

川越市内でもあちこちで川が氾濫し

浸水した地域もあります

スタジオのお客様のお宅も浸水したと連絡がありました

今日一日色んなところに連絡し状況を確認

テレビのニュースから目が離せません

 

被害に遭われた方
一日も早く日常を取り戻せます様心からお祈りしています。

 

昨日今日と一歩も家から出ていません

まる2日運動していません

そろそろ体が限界です

自主練して明日からのレッスンに備えます

今やれる事を!