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翌日スッキリ❣️

からだジャンプ®︎1級講習会の翌日

昨日は朝から動きっぱなし 長距離の運転のせいもあってか大分疲労感もピークに達していました

、、、、

気絶したまま朝を迎えました😉

 

筋肉痛もなく

オー!フェイスラインがスッキリしてる!!

 

今日も朝からからだジャンプ®︎のレッスンからスタートしましたが

トランポリンの感触が妙に足に馴染む

跳んでる方が体が楽かも

こんなにコンパクトに畳めるトランポリン

分解と組み立ても楽勝❣️

六角片手に職人気分^_^

からだジャンプ®︎1級講習会

本日 長野県東御市にて、からだジャンプ®︎1級講習会を開催しました🤗

参加者は高い志しをもった埼玉、長野のインストラクター4名

 

長年インストラクターをやっていると 怪我をしたり自分の体の限界を感じます  長く仕事を続ける為にレッスンの仕方や 体の使い方を考えなくては…

仕事の可能性を広げる為に新しい事にチャレンジしたい

 

そんな思いを持った方々が「からだジャンプ®︎」というプログラムを選んでくれました

 

8時間みっちり頭と体を使ってひたすら動く!跳ぶ!考える!

やればやるほど

たくさんの可能性を感じる

こんなレッスンをしたい

こんな方にレッスンを提供したい

サークルはどう?

イベントやりたいね!

学びながら今後の展開が楽しみになる それが「からだジャンプ®︎」

こんなに跳んでるのに、、、疲労感は確かにあるのに、、、

脚がパンパンにならないのが不思議( ゚д゚)

 

週末のおかず

明日から長野

今回は日曜日にからだジャンプ®︎1級講習会があるので連泊になります

 

少し多めにおかずの作り置きしていきます

魚の春巻きはカレー味のカレイにしてみました

ちょっと揚げて味見(焦げましたが💧)美味しい

 

お得意の餃子をアレンジ

蓮根で挟んでみました〜今蓮根にはまっています

 

鯛の煮付けもね〜

大根がおいち〜

 

ジャガイモとコンビーフのサラダ🥗

私はあまりコンビーフが得意ではないけど 簡単だからよく作ります

 

牛のシマ腸でトマト煮込み🍅

今回初チャレンジ!

味見して「おー天才!」自画自賛しました🤗

 

毎週木曜日 我が家のキッチンは戦場と化します

 

働いている主婦は皆んな頑張るよね〜

これくらいしないと父ちゃんに捨てられる😅

(いや、捨てられないか!!)

 

心置きなく仕事してきまーす🚘💨  プップー

 

 

連休明けのレッスン

三連休が明け

Fitness Art IZAC LINKに来てくださるお客様から

連休中の楽しいお話を聞いて盛り上がってます

芸能人との撮影会

お子さんやお孫さんの運動会

バーベキュー

いいお天気が続いていいお休みを過ごせたようで皆さん いつもより生き生きしています

撮影会の為に綺麗にして行ったよ

日頃体を動かしているから 綱引きやリレーで活躍できたよ〜

バーべキューで呑んだ分しっかり汗かくよ〜

って

 

体を動かすって楽しい^_^

皆さんのパワー❣️今日も有り難く頂きましたー

 

『お客様の手作り』も頂きました

今日は体育の日

体育の日の今日Fitness Art IZAC LINK

からだジャンプ®︎からスタートです

体育の日にふさわしいプログラム🎶

🔸踊るのが苦手でも

🔸体力に自信が無くても

🔸お子様と一緒でも       楽しめちゃう💓

 

人を選ばないプログラム  人に合わせる事ができるプログラムなんです

 

そして、、、

レッスンの合間にZUMBAの曲を聴きながらコリオを考えます

何度も聴いてイメージを膨らませ形にしていきます

 

うっ、、、、(⌒-⌒; )

なんだかちっとも覚えられない

今日は調子が悪いのか!

 

最近思う

 

記憶力は確実に低下している

 

ならば体に染み込ませるしかない

 

何度も何度も繰り返す事

 

こんな時

ラテンの研修で太一先生に『10000回練習!』って言われた事を思い出します

 

体育の日 私の頭の中もフル回転💧