長野2日目

明日は四つ葉のクローバーZ🍀

ZUMBAイベントの日

 

て事で今回は長野2連泊

梅雨明けして 流石に暑いぞ😵

 

 

今日のお楽しみは

レッスンが終わったら大好きなあの方と二人で女子会をするーーー

しかも久しぶりの中華

家庭的な雰囲気の暖かいお店だな〜ここ好き

 

辛い麻婆豆腐が食べたかった🔥

美味しい!

ストローで飲みたい…笑笑

青椒肉絲

茄子と豚肉のピリ辛炒め

とりあえず

ノンアルコールビール🍻で乾杯

 

美味しいのに

話しに夢中になり過ぎて

注文しそびれたね

餃子も春巻きもエビチリも酢豚も食べたかった

 

仕事の話し

自分のお城(マイスタジオ)に賭ける想い

プライベート…

私達年も近いし

一人息子ラブ❤だし

父ちゃんがいるお家が大好き😘だし

話しは尽きない

続きは次回ね

 

たまには息抜きも必要だね

 

パワーチャージ完了できたよ

「ありがとう❣」

 

 

「来週は沼津に行く🚅💨」の巻

 

日曜日はよつくろイベント🍀

暑い!暑い!何回言ったかな〜

 

明日から〜長野です

そして日曜日は四つ葉のクローバー🍀

ZUMBAイベントです

お陰様で 今回も沢山のお申込みありがとうございます(^人^)

選曲の確認 名簿の作成オッケー👌

私達四姉妹が心を込めてリード致します

今から楽しみです!

 

2日で10レッスン&イベント

ウェア5組くらいあればいいかな〜7組にしとこかな

最近忘れ物が多いので何度もチェック!

まつ毛も気合いだ!気合いだ!

 

 

 

 

代行レッスン

日付が変わり既に昨日の話

久々に代行レッスンお受けしました

OAK川越で  ダンス→(カテゴリー変更で)ラテンエアロ

このクラブには残念ながらラテンエアロのレギュラークラスがまだ有りません

ZUMBAやリトモス メガダンスがあるのでラテンに興味を持って下さってるお客様は結構います

今日の参加者全員が初ラテン

最初は表情も動きも硬くてぎこちなかったのに 途中から声も出て 笑顔が見られるように

なんだか私も楽しくて 60分のレッスンがあっと言う間に終わってしまった

「ラテン楽しいね❣」「又やって欲しい」そんなお客様の声が一番のご褒美

ありがとうございました

川越でもいつかレギュラーレッスンになるといいな〜

OAK鶴ヶ島ではちぃちゃん(引田IR)が毎週火曜日にレギュラーでラテンエアロやってまーす

 

3日連続夏日

今日も朝から暑い😵川越は熊谷より暑いらしい

父ちゃんと息子は寝苦しい夜だった…と

私はいつでも爆睡💤お陰様で朝はスッキリお目覚め

 

さーて本日もお弁当づくり

 

お客様から教えて頂いたレシピ 鶏肉を蜂蜜とマスタードに漬けて焼いてみた

かなり好評「明日も食べたい」と息子  (≧∇≦)

 

こう暑いと何を食べたらバテないか悩む〜

おーなるほど「美味しそう」

テレビでチラッと完成品を見た  味も作り方も分からないけど感でなんとかなるかな

ズッキーニと豚バラ肉を巻き巻き  トマト🍅と大葉とポン酢で付けダレ これで合ってるのかな〜

これを2皿作ってレッスンへ

 

ギョエー‼帰宅したら完食済み😅

 

ブログを見て下さってるお客様から 毎日読んでるよって言って頂いたり  レシピを教えてもらったり 嬉しい事があるんです❤

働く主婦は簡単で美味しいお料理ネタに飢えています(^人^)

アッチッチ🌞💦

今日も暑い😵

アッチッチ‼ハンドルが持てない

 

暑さでダルい体のまま1日過ごさず

運動して汗かいてスッキリしましょう

朝一思いっきり汗かいたら

エンジンかかった!

暑さの本番はこれから

夏バテしない体づくりをしましょう!

海水浴?

水着着るの?

まだ間に合いますよーーーーーー

 

NO BRAND Infinity新作出ました

https://izaclink.nbinfinity.com/

Fitness Art IZAC LINK

ご予約は https://www.izaclink2016.com/