台風24号気になりますね
心配ですが、、、
昨日から盛り上がっています（うーん🧐もっと前からか！）
関東方面から北陸からもイントラ仲間が長野に集結
久しぶりの再会にワクワク
カラオケボックスで軽く動いて打合せ
その後は
たくさん食べて！飲んで！お喋り！
疲れが吹っ飛ぶくらいのパワーをもらいました
今朝の長野市内
雨は止んで☂️少しホッとしています
嵐の前の静けさか💦
昨夜美味しい物沢山食べたし
皆んなからのパワーもしっかりチャージ！！
今日は1日ラテン三昧
踊って踊って楽しみます╰(*´︶`*)╯♡
いざ！JAアクティーホールへ
目が覚めて
あっ！お弁当作らなきゃと思い
今朝もせっせと息子のお弁当作り
以前お客様から教えてもらった「鶏肉をマスタードと蜂蜜で下味つけて焼く」これかなりお気に入り
完成！
写メ撮ってふと時計をみたら
えっ！えっ！えーーーーーっまだ4時(´⊙ω⊙`)
2時間も早過ぎた！
もう一回寝なきゃ！
7時には長野に向かう🚘💨
週末台風の影響が心配です
日曜日は『ラテン1dayワークショップin長野」
金子先生や、太一先生に会える
前日の土曜日には大好きな仲間に会える
考えたらウキウキしてきた、、、寝られなくなった
で、こんな時間にブログ更新😅
ようやく夏休みが終わった我が家の大学生
母ちゃんは5時に起きて久しぶりの弁当作り🍱
久しぶり過ぎて何を入れたらいいか悩む
今日はこれで勘弁m(._.)m
息子を送り出して、、、
眠む過ぎて2度寝致しました😅
Fitness Art IZAC LINK
9時からダヴィンチボディーボード®︎のレッスン
しっかり寝たしスッキリ！
お気に入りのウェアで今日も張り切って参ります！
からだジャンプ®︎
ZUMBA
ピラティス
㊙︎練習と、、、1日30時間くらいあったらな〜
お気に入りのデニムパンツ
受注期間は27日迄⬇️
https://izaclink.nbinfinity.com/
午後から急に雨☂️雷まで鳴って、、、
夜になったら寒いくらいです😵
予報では明日も明後日もずーっと雨☂️
タップも寝てばかり…だね！
あんなに暑かった夏が懐かしい😅
すっかり秋ですね
食欲の秋
皮まで美味しい長野産『シャインマスカット』🍇が届きました
先週は長野パープルが一箱届き
今日は脂がのった美味しい秋刀魚を頂きました
うーん (o^^o) 毎日秋の味覚 を味わってます
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
いよいよ10月より
Fitness Art IZAC LINK では
『本気痩せ！』
プログラムグラムがスタートします
からだバー®︎ からだジャンプ®︎ シルクサスペンション™️ ダヴィンチボディーボード®︎ 充実のレッスンの他に
＆
2ツ星栄養コンシェルジュ®︎講師監修による個別指導（3食の食事指導を徹底して行います）
健康的に美しくなりたい方 大募集！！
『ラテン1dayワークショップ in長野』
いよいよ今週末
パフォーマンスチームとして参加する為今日は気合いを入れて練習しました
遠くからFitness Art IZAC LINKに来てくれました
まずは川越の町を ブラブラして腹ごしらえ
可愛い豚🐽さんがいるお店で
ゴールデンポークのランチ🍴
ずっと行ってみたかった〜お店
今度はディナーで行ってみよう(o^^o)
さー練習！
しっかり覚えて動画を他のメンバーに送ります
何度やっても同じ所で間違える😂
小学生のひなちゃんに助けられてなんとか💦
後は自主練あるのみ
一所懸命練習した後は
シルクサスペンション™️の体験
ダヴィンチボディーボード®︎とからだジャンプ®︎も楽しんでもらえたかな〜
大人も子供も大興奮！！
インストラクターが『これいい❣️』と言ってくれる自信のプログラム
気軽に人が集まれるスタジオ
今日も最高に楽しい1日でした(*^▽^*)
30日が待ち遠しい💞
