ラテン1dayワークショップin長野 ①

台風24号気になりますね

心配ですが、、、

昨日から盛り上がっています(うーん🧐もっと前からか!)

関東方面から北陸からもイントラ仲間が長野に集結

久しぶりの再会にワクワク

カラオケボックスで軽く動いて打合せ

その後は

 

たくさん食べて!飲んで!お喋り!

疲れが吹っ飛ぶくらいのパワーをもらいました

 

 

今朝の長野市内

雨は止んで☂️少しホッとしています

嵐の前の静けさか💦

昨夜美味しい物沢山食べたし

皆んなからのパワーもしっかりチャージ!!

今日は1日ラテン三昧

踊って踊って楽しみます╰(*´︶`*)╯♡

 

いざ!JAアクティーホールへ

早過ぎた朝

目が覚めて

あっ!お弁当作らなきゃと思い

今朝もせっせと息子のお弁当作り

以前お客様から教えてもらった「鶏肉をマスタードと蜂蜜で下味つけて焼く」これかなりお気に入り

完成!

写メ撮ってふと時計をみたら

えっ!えっ!えーーーーーっまだ4時(´⊙ω⊙`)

2時間も早過ぎた!

もう一回寝なきゃ!

7時には長野に向かう🚘💨

 

週末台風の影響が心配です

日曜日は『ラテン1dayワークショップin長野」

金子先生や、太一先生に会える

前日の土曜日には大好きな仲間に会える

考えたらウキウキしてきた、、、寝られなくなった

 

で、こんな時間にブログ更新😅

久しぶりの早起き

ようやく夏休みが終わった我が家の大学生

 

母ちゃんは5時に起きて久しぶりの弁当作り🍱

久しぶり過ぎて何を入れたらいいか悩む

今日はこれで勘弁m(._.)m

 

息子を送り出して、、、

眠む過ぎて2度寝致しました😅

 

Fitness Art IZAC LINK

9時からダヴィンチボディーボード®︎のレッスン

しっかり寝たしスッキリ!

お気に入りのウェアで今日も張り切って参ります!

からだジャンプ®︎

ZUMBA

ピラティス

㊙︎練習と、、、1日30時間くらいあったらな〜

 

 

お気に入りのデニムパンツ

受注期間は27日迄⬇️

https://izaclink.nbinfinity.com/

 

本気痩せ!

午後から急に雨☂️雷まで鳴って、、、

夜になったら寒いくらいです😵

予報では明日も明後日もずーっと雨☂️

 

タップも寝てばかり…だね!

あんなに暑かった夏が懐かしい😅

 

すっかり秋ですね

食欲の秋

皮まで美味しい長野産『シャインマスカット』🍇が届きました

先週は長野パープルが一箱届き

今日は脂がのった美味しい秋刀魚を頂きました

うーん (o^^o)  毎日秋の味覚 を味わってます

 

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

いよいよ10月より

     Fitness Art IZAC LINK では

             『本気痩せ!』

プログラムグラムがスタートします

からだバー®︎  からだジャンプ®︎ シルクサスペンション™️ ダヴィンチボディーボード®︎   充実のレッスンの他に

                                 &

2ツ星栄養コンシェルジュ®︎講師監修による個別指導(3食の食事指導を徹底して行います)

健康的に美しくなりたい方      大募集!!

https://www.izaclink2016.com/

練習!

『ラテン1dayワークショップ in長野』

いよいよ今週末

パフォーマンスチームとして参加する為今日は気合いを入れて練習しました

 

遠くからFitness Art IZAC LINKに来てくれました

まずは川越の町を ブラブラして腹ごしらえ

可愛い豚🐽さんがいるお店で

ゴールデンポークのランチ🍴

ずっと行ってみたかった〜お店

今度はディナーで行ってみよう(o^^o)

 

さー練習!

しっかり覚えて動画を他のメンバーに送ります

何度やっても同じ所で間違える😂

小学生のひなちゃんに助けられてなんとか💦

後は自主練あるのみ

 

一所懸命練習した後は

シルクサスペンション™️の体験

ダヴィンチボディーボード®︎とからだジャンプ®︎も楽しんでもらえたかな〜

大人も子供も大興奮!!

インストラクターが『これいい❣️』と言ってくれる自信のプログラム

 

気軽に人が集まれるスタジオ

今日も最高に楽しい1日でした(*^▽^*)

 

30日が待ち遠しい💞