筍パワー

地域の皆様の健康作りに寄り添う

Fitness Art IZAC LINK のhideです

 

物忘れがひどい今日この頃

息子に『それさっきも聞いた!』と言われるくらい同じ事を何度も言っていたり

携帯や車の鍵はしょっちゅう行方不明になるし

タップと息子の名前を間違えるし😂😂😂

重症だ〜‼️

 

ん?

筍には記憶力低下を防止する効果がある

ドーパミンの元となるチロシンが含まれている!

筍を半分に切ると間にある“白いやつ”

あれって洗ってたけど

チロシン‼️(´⊙ω⊙`)

煮物じゃなくて筍たっぷり豚汁を作りました

チロシンも洗わずに

美味しく食べて

ボケ?物忘れ防止😆

 

出張から帰ってすぐ食べられるように冷凍しておいた餃子🥟🥟🥟

玉ねぎたっぷり蓮根 ニラ 挽肉 隠し味は信州味噌

盛り付けはいまいちですが😅

味には自信があります

 

後はこれ

長野に行った時は必ず買って帰ります

“はんごろしキムチ漬”

これ本当に美味しいの❤️

 

からだジャンプ®︎ →からだバー®︎→ZUMBA→ラテンエアロ→からだジャンプ®︎ゴールド→からだバー®︎

2日間充実の長野でのレッスン

 

今晩は父ちゃんとゆっくり夕食

 

明日から又頑張ります٩( ‘ω’ )و

 

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