バレバレー🎶

地域の皆様の健康作りに寄り添うFitness Art IZAC LINK のhideです

今日もスタジオは『からだジャンプ®︎』からスタートしました

多い日は1日4本トランポリンレッスンが続きます

もちろん

夏の暑い日 冷房つけたって

爆汗💦

それでも不思議な事にからだは元気!

軽く弾むだけで姿勢が改善される

足が軽い

気持ちもからだもスッキリして

どんどん調子が上がる⤴️

『夏バテ知らず😄』です

 

クラブに移動してZUMBA

体が軽いと楽しく踊れます❤️

私が楽しく踊るとお客様の反応も素晴らしいと感じてしまう✨

 

この気持ちのまま金子先生のサークル

『アヴェストラサルー』

吉祥寺に向かいます🚃

大きなボールにもてあそばれないよう😅

バランスとコアのトレーニング

3年の間このクラス3回目ですが

正直

毎週受けたい‼️

マサラバングラ®︎は3年…4年ぶりかな

クラブでのレギュラーレッスンがなくなり、指導からも遠ざかってしまいましたが

曲が流れると自然と体が動く

バレバレ〜🎶 と叫んでしまう😄

金子先生のマサラバングラ®︎の世界観にドップリ

 

8月もラストという事で

暑気払い☀️

ガッツリ肉🍖お腹いっぱい食べて明日のレッスンに備える、、、🤣🤣🤣

残念な事に“ゴッチーズビーフ”今月で閉店😂

 

 

家庭の味

地域の皆様の健康作りに寄り添うFitness Art IZAC LINK のhideです

 

母ちゃんは朝から大忙しの木曜日😅

 

昼休みに父ちゃんが買い物に行ってくれて

 

息子が作ってくれたトマト🍅ソース

鶏肉 ナス ズッキーニ 玉ねぎ、、、早く食べたい❣️

 

今晩は冷製パスタ🍝

 

舞茸とシメジのサラダ🥗

 

うーん🧐

私の味付けと同じ

流石‼️我が子だわ〜

 

昨日テレビで200CCの水に塩1g🧂入れて
しょっぱいと感じれば普段から塩分の取り過ぎではなく、味が無いと感じれば塩分の取り過ぎ

というのを観て父ちゃんと息子が試したそうです

『とてもじゃ無いけどしょっぱいくて飲めなかった!』と言っていました😅

私の味付けは濃いかな〜と心配してたけど

一応、、、

合格‼️🙆‍♀️

ですかね!

 

皆さんも塩分チェックしてみて下さい🧂💦

 

初めての事にチャレンジ

地域の皆様の健康作りに寄り添うFitness Art IZAC LINK のhideです

 

大分過ごしやすい陽気になってきましたね

油断して声がガスガスになってしまいました😅

Fitness Art IZAC LINK今日も元気営業しております😆

 

先日、川越商工会の会員大交流会に行ってきました

会場は川越氷川会館

かの有名な氷川神社のお隣にあるモダンな建物です

会場には200名近くの参加者が集まり

各テーブル毎で名刺交換をしたり、お互いの事業内容の話をしました

その後他のテーブルを回り、異業種のオーナーさんともお話させて頂きました

 

『会社に出張してレッスンしてもらえるの?』

からだバー®︎のチラシを手に取って質問して下さる社長様

『この棒どうなってるの?従業員50人分ある?』

『私が人数分かき集めて担いでお伺いします』

 

興味を持ってもらえる事

知ってもらえる事が大事‼️

短い時間でしたが、名刺50枚頂きました😊

食事も充実していて良い会でした

ここから新たな繋がりが生まれると嬉しいな❤️

 

お隣の氷川神社は

縁結びパワースポット

『素敵なご縁がありますように❣️』お詣りしてきました😊

 

第2回川越会

地域の皆様の健康作りに寄り添うFitness Art IZAC LINK のhideです

 

土曜日の夜は10時15分までレッスンをしています

しかも60分ZUMBA🎶

帰宅すると12時

流石に目が冴えて眠れなくなります💦

朝寝ぼけた頭と体で

からだジャンプ®︎

徐々に血流が良くなっていくのを感じます

全身の筋肉がほぐれて 関節の動きが滑らかに

頭もスッキリします‼️

今日も一日ガンバローᕦ(ò_óˇ)ᕤ

気合いスイッチ入りました🤗

 

午後は楽しみにしていた『第2回川越会』

何の会?

簡単に言うと『お互いを高め合う会』『夢を語る会』

熱い熱い想いが詰まった会です❣️

お互いのレッスンをシェアしあって

 

名物のいも恋を食べながら小江戸の町を探索!

 

夜はSAIBOKUで豚料理と美味しいビールで乾杯🍻(もちろん私はノンアル)

真面目な話です

夢の話です

何でも話せる仲間です

 

第1回は3人  第2回は4人 第3回は何人かな、、、

 

この先どんな科学反応が起こるか楽しみです❤️

感謝を込めて

地域の皆様の健康作りに寄り添うFitness Art IZAC LINK のhideです

 

盆でも正月でもないのに土曜日に家にいるなんて久し振りです

午後から4レッスン

午前中は何をしよう、、、

こんなにいい天気☀️

シーツや布団カバーを洗濯して

珍しく自分で洗車🚘💦

走行距離も200000キロ近く
毎週末長野との往復ご苦労様でした

高速道路を走るからフロントには細かい虫

細かい傷もたくさんあります

車の中で食事したり

車の中でコリオを考えたり

車の中で仮眠したり

寒さや暑さから私を守ってくれてありがとう

雪の日も雨の日も霧の日も頑張ったよね

走行中は延々ZUMBAの曲を聴いていました

遠い昔の様な気もします

色んな想いを巡らせながらピカピカ✨に磨きあげました

お陰で汗だくです💦

向かいのバス停で、必死に洗車する私の様子を見て微笑むおばあちゃんと何度も目が合いました😊

こんなに暑い日にバス🚌を待っているおばあちゃんも大変ですね👵💦

 

午後はピカピカになった愛車に乗ってレッスンにいってきま〜す🚘💨

 

🌻     🌻     🌻     🌻     🌻     🌻     🌻     🌻     🌻     🌻

Fitness Art IZAC LINK 9月の予定

9月25.26.27日 旅行    29.30日北海道出張の為お休みになります🤲