今日は学びとチャレンジの日

地域の皆様の健康作りに寄り添うFitnessArt IZAC LINK  のhideです

 

朝10時自転車で駅に向かいました

すでに日差しが肌を刺すように痛い😂

たった10分位なのに腕が真っ赤になってしまう
敏感肌の私💧

電車を待つ間も汗が止まらず

やっと乗り込んだ車内の涼しさにホッとため息が漏れました

あーーー涼しい🎐

 

今日はシルクサスペンションのWS

毎年夏になるとニューヨークからマスタートレーナーが来日

貴重な機会なんです

 

インスタ映えするようなハードな動作より

お客様の体の事を考えたレッスン

元々リハビリから始まってるんだから

体力に自信がない方

ご年配の方でも楽しめるクラス作り

うん!

佐藤まきこ先生のモデルレッスンは凄く参考になるとばかり

早くアウトプットしたい

 

後半のワークショップは

、、、インスタ映えしそうな動作がてんこ盛り

レッスンの中で2.3チョイスしてやったら面白いかも

できたら思いっきり

達成感!

彼の方と彼の方は絶対好きだわ〜

なんてお客様の顔が頭に浮かぶ

 

帰ったら忘れないうちに練習!!

 

夕方からは南流山へ🚞

新しい事にチャレンジしてきました

 

タピオカマンゴースムージー🥭

洒落た飲み物😆これ飲んで1日頑張った〜