引き寄せられる色と人

地域の皆様の健康作りに寄り添うFitnessArt  IZAC LINKのhideです

 

基本淡いブルーが好きですが

寒くなると『赤』が気になります

 

何の前ぶれだろー😆

 

 

色(カラー)と言えばこの方

からだワーク®︎協会代表理事でもありボディカラー®︎メンタリストでもある山田祐子さん

一般社団法人日本骨盤矯正普及協会主催の『骨盤特別セミナー』で祐子さんが講師を務めると聞き行って来ました

祐子さんのブログ⬇️
https://yumeblo.jp/yuko/2019/archives/18258

骨盤の学びについては前々から興味があり

今回はフィットネス関係者ではなく、カイロプラクターの先生、柔道整復師、鍼灸師、エスティシャンと、今まで関わった事のない方々との学び

皆さんの想いの熱さ

刺激をたくさん頂き

とても有意義な学びの場でした

とてもチャーミングで素敵な女性、銀座のエステサロンのオーナーさん

『赤』でしたね😆

懇親会も和気あいあい🍻

この出逢いから又何か始まるかもしれない

 

川越会

骨盤セミナー

日本からだワーク®︎協会アワード、、、と

3週連続で祐子さんとご一緒します❤️

明日名古屋へ向かいます💨

 

 

寒、暑、暑い😳寒い😨

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土曜日寒かったので、翌日冬の格好で出掛けたら暑くて汗かいたわ〜💦

月曜日も暖かくて「気持ち悪っ」て思った

でも今日は冬?さ、寒い🥶

体がついていかな〜い

 

丈夫な体を作る為

運動 栄養 睡眠

これ大事(*´꒳`*)

 

寒くても“からだジャンプ®︎”でしっかり汗をかいた

これからの時期『寒い寒い』と言って動かないと

体が固く縮こまってしまう

『やっぱり動かないと気持ち悪い』

『肩がほぐれた!』

IZAC LINK のお客様は元気!元気!

 

 

今週末は大切なイベントがある

しっかり体調を整えて挑みます

3月からSNSでやりとりしたりzoomミーティングを重ねてきた

 

“日本からだワーク協会アワード”

いよいよです

ワクワクします❤️

 

本日のラスト21時のレッスンはZUMBA®︎

Teke Teke     3:14辺りで

『ハセガワスゲーョ』って、、、言ってる(ように聴こえる😁)

応援されている気になるから不思議😆

この曲好き❣️

 

勤労感謝の日🎌

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昨日の“いい夫婦の日”は父ちゃんと

近くにできた回転寿司に行って来ました

死ぬ程食べた😅

自分の食欲にビックリ〜 W(`0`)W

 

最近の回転寿司はサイドメニューも充実していて

ラーメン🍜

うどん

スイーツ🍮

流石に、、、

お寿司🍣以外は胃が受け付けません😅

 

勤労感謝の日も私達夫婦はいつもどおりお仕事

ありがたや〜🙏

昨日食べた分しっかりお仕事します

 

朝の日課

ブラーん😆

その歳でまだ懸垂できるって

なかなか凄いぞ‼️

 

私は朝一のお客様をお迎えし“からだジャンプ®︎”

外は冷たい雨☔️

明日開催される“川越マラソン”のトレーニングにいらっしゃったお客様

骨盤のバランスも整って

筋肉も関節もほぐれたら

気持ちも体も準備オッケー👌

明日は完走間違いなし、、、ですね😆

 

午後からのスポーツクラブでのレッスンもいつもどおり

電車はいつもより混んでいましたが

ラッキーな事に何となくずっと座れた✌️

フー😩

それにしても

大きな荷物と傘☂️雨の日の移動は想像以上に大変💦

 

そういえば私、長野にいた頃より歩くようになった

駅の階段の上り下りもあるし

かなり健康的だわ〜

電車移動もトレーニングだと思えば、、、思えないか😅

 

“川越マラソン”明日は晴れるかな

頑張れ〜❣️

 

 

 

 

ストレス解消法

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忙しい木曜日💦

車で移動したり

自転車で移動して電車🚃に乗って移動、、、

なのにいつも駐輪場は何処もいっぱい

毎度毎度これが結構ストレス💧

 

それでもレッスンを終えて帰る時

駅のホームから

見る景色に癒されます

今日は格別に夕日が綺麗で

オレンジ色の光の中に見える富士山が

眩しい✨

私はこの場所が大好きで

電車を待つ間いつもボーッと空を眺めている

 

 

夜中に急に思い立ち

爪のお手入れと模様替え😊

雪の結晶❄️をイメージしたインココ

ひたすら地味〜に爪と付き合うこと1時間半

今のところこれが唯一の趣味かな〜

裸足のレッスンが多いので足の爪もチェンジ

意外とお客様見てるんです

明日のお客様の反応はいかに😆

 

最後にタップを7秒以上抱きしめる❣️

これが私のストレス解消法

ホッとする時間

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仕事から帰ると、、、

ジャーン!!!

最近父ちゃんがハマってよく作ってくれる

“ジャコピー”

ちりめんジャコとピーナッツを胡麻油で炒めてお醤油と一味で味付けするだけなんだけど

これが絶品!

美味しすぎて止まらな〜い!

美味しいだけじゃない
ビタミンD   カルシウム ミネラル、、、栄養価も高く 美容にもいい❣️

疲れて帰ってこれがあるとちょっと嬉しい😆

 

ゆっくりお風呂に入って🛁

今日はパックしながらタップとイチャイチャ❤️

少しまったりしながら

パソコンに向かう💻

 

来年早々

からだジャンプ®︎のイベントを企画中

今ならいいアイデアが浮かびそう💡