「フランクリンメソッド👑」カテゴリーアーカイブ

第2回 フランクリンメソッド ワークショップを終えて✨

2月4日✨フランクリンメソッド ワークショップ
【 からだの探索♫ 〜 肩 編 〜 】
無事終了しました^ ^


雪の中❄参加いただいた皆さま♡本当に感謝しています♡ありがとうございました♡
今にして思うと…あれくらいの雪でよかったと思うくらい、そして今のこの雪の状況からすると、なんだかもう遠い昔のことのような気すらします。

身体のことに取り組みながら、変化が身体だけにとどまらない✨
それがフランクリンメソッドの魅力のひとつで、私自身もついつい熱くなってしまうのですが…
ご参加いただいた皆さまも熱く食いついていただけ、最後まで集中して変化することに前向きに取り組んでいただけたようです!
嬉しかったです😊
変化が起こるのを目の当たりにするのはやはり感動です✨

身体を3Dで捉え、本来どのように動くようデザインされてるかを理解すれば単なる対処療法ではないケアが可能になります。
たくさんのワークを通して、自分で感じて考えながら進めていきます。
変化の有る無し、スピードは人それぞれで、各々感じたことがすべて正解なのです🙆‍♀️
そういったことが伝わっていれば嬉しいです。

参加いただいた皆さまからは…

・筋肉の前にまず骨なんだなぁと実感しました
・自分の身体の使い方をもっと知りたいと思いました
・肩甲骨から動かす意識をしたら腕の使い方が全然変わってきて疲れにくくなりました
・面白くてとても勉強になりました
・何処か不具合がないと身体を意識することがないけどいつも頑張ってくれているんですね
・元気に動いてくれている身体に感謝です
・知らなかったことを知れて身体の変化を感じられるのはワクワクします
・家事をする時学んだことを意識したら肩が軽かった
・フランクリンボールで肩こりも楽になるのですごいびっくりしました

などの感想をいただいております。
次回も企画中で、ご希望の部位のリクエストを受け付けています。
アプローチもたくさんありますので、同じパートでも参加される方により進め方は変わってきます。
何回受けてもワクワクの楽しいワークショップです✨
ご期待くださいませ😊🍀

2月4日(日)✨

おはようございます❄️
連日の寒さで、身体ガチガチになってないですか?
肩つらくないですか?
2月4日(日)✨
福井でドンピシャのセミナーがあります。
普段運動されてる方もそうでない方も、どなた様にもご参加いただける内容です🙆‍♀️
興味ある方はメッセージください^ ^
詳細をお伝えしますね😊
過去最強の大寒波❄️
なんとか乗り切りましょう🍀🍀🍀

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#ストレッチ
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#ジョイライフクラブ
#肩凝り
#首凝り
#肩甲骨

ほんの少しでも…の変化を楽しみながら♪

11月26日✨
フランクリンメソッド プロフェショナルトレーニングを終え、日本初のレベル3エデュケーターになれました。

レベル1→2→3と3年に渡り、私なりにたくさんのエネルギーを注ぎ込んできました。
色々なことがありました。
良いことも悪いことも全てを引っくるめて受け入れ、素直に感謝しています。

3年前、私の身体はぼろぼろでした。
先天的に悪いと思い込んでいたところがあり、その悪いところにばかり意識が向いていました。それでも好きなインストラクターの仕事を続けたいという想いがあり葛藤していました。
タイミングよく、フランクリンメソッドに出逢ったのがちょうどその頃で、訳もわからずただただ直感でプロフェッショナルコースに飛び込みました。
自分の状態はどんどん良くなり、次にそれをたくさんの人に伝えたくなっていきました。
そしてその伝え方の難しさに直面して今があります。
実際、今も私自身が心地よい状態とそうではない状態を行ったり来たりしています。
でも、居心地のよい状態、帰るべきところ、ホームを知ってるから、以前より身体をより丁寧に大切にあつかえるようになりました。
自分のまわりのひとたちに対してもです♡

仕事柄、私のまわりには健康のために身体を動かしている人が多いです。
良くない状態でそうすることがより良くない状態を加速させるということがあります。
少しでも良い状態に近づきたいなら、ただ漠然とではなく、今の状態・理想的な状態・自分の持っている身体のつくり・それが本来どう動くべきかを知って、実際にそれを日常生活で行う!に尽きると思います。
意識的にから無意識レベルまで根気よく続けるのみだと私は思うのです。
最初から完璧でなくてもよくて、ほんの少しでも…というところがミソです♡

今の私がまさにそうです。
3年間のトレーニングを終え、両手をあげてやったー!という思いよりこれからどう伝えていこうかという想いのほうが強いです。悩みながらほんの少しでも…の変化を楽しんで伝えていけたらいいなぁと思っています。

先日福井初のフランクリンメソッドワークショップを開催しましたが、第2弾を2月4日に開催します。
午後からです。
今回は、ご要望のたいへん多かった
【 肩 】について深めていきます!
肩凝り、首凝り、肩が重い、頭痛、腕のあげ方・使い方など気になる方は是非ご参加ください😊🍀

身体が良くなることで心も健やかになることがあります。
しかも、健やかさと美しさは同在するのです。

福井初✨フランクリンメソッドワークショップ開催

昨日の話です。
福井初✨フランクリンメソッドワークショップを開催しました。

ご参加いただいた皆さま、背中を押してくれた皆さま、本当にありがとうございました❤️

ワークショップ中、参加していただいた皆さまの反応に私自身がワクワクしていました。
人それぞれなので、反応もそれぞれ。
正解はない。
今、自分がどう反応しているか知ること。
そこからしか何も始まらない。
よくなりたいのかどうなりたいのか。
全ては自分次第。
そういうことが伝わっていれば嬉しいです。

ご参加いただいた方々からの感想も続々といただいております。
・骨盤ってすごい
・身体って奥深い
・わかったようなわからないような
・足裏のやつ気持ちよかったので毎日します
・あっという間だった
・わかりやすくて楽しかった
・為になった

ありがとうございます❤️

まだまだ課題はありますが、もっともっと伝えていきたいと思い、早速第2弾を目論み中です。
今回は骨盤編でしたが、次回のご希望を聞き取り調査中です😎
ちなみに今現在、肩、肘、膝、背中、足首、足などが挙がっています。
からだをどのように機能的にしていくか体感するために解剖学にも触れますが、どっぷり解剖学のワークショップではありません。
インストラクターやトレーナー以外の方も参加していただけています。
ご参加いただいた方々が主体となるように進めますので、
【 ほんの少しでもよくなりたい 】
ここに興味がある方には是非ご参加いただきたいです。
よろしくお願いします😊🍀