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フィットネスでまわりの人たちを幸せに🍀

日曜は、JWIワークショップを担当しました。

暑い暑い中💦

また、お祭りの中、お忙しい中、ご参加いただいた皆様には感謝しています。

ありがとうございました❤

皆さんの笑顔を見ていて、企画してよかったと感激していました。

🔥北陸初上陸✨FATBURN EXTREME🔥

🍀ボディメンテナンス〜Q-ren 〜骨盤体操〜🍀

✨AFAAピラティス✨

🎶ダンスエアロ🎶

FUNクラスon paradeの1日でしたが、静もあり動もあり、バランスのよい4コマセッションとなりました。

私は、楽しく盛り上がる発散系のクラスもじっくり自分の心と身体と向き合うクラスも、そのどちらも大切に思っています。

片方があるから、別の片方の素晴らしさをより感じ得るとも。

【フィットネスでまわりの人たちを幸せに】

この信念で、こういうセッションを今後も展開していけたらいいなぁと思っています。

ご一緒していただいた美細津深貴さん❤

本当にありがとうございました❤

8月25日(土)・26日(日)福井でPC検定対策&検定開催!

【 JWI ワークショップ情報 】

福井近隣のフィットネスインストラクターの皆様へ❤

また、これからフィットネスインストラクターを目指している皆様へ❤

下記の日程で、PC検定対策と検定が開催されます。

PCとは、フィットネスインストラクターになるための第一歩のプライマリー認定のことです。

身体のしくみやインストラクターとして知っておくべきフィットネスの基礎知識をAFAAスタンダードガイドラインに沿って学んでいきます。

検定前日には、みっちり検定対策も行いますので、是非是非!この機会に2日とものご参加をお薦めいたします。

復習したい方、勉強したいだけの方も大歓迎です😊🍀

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【 日程 】

① 8月25日(土)

    12:30~17:30 PC検定対策

② 8月26日(日)

     10:00~18:00 PC検定

【 場所 】福井/ スペースおいち(福井駅より徒歩5分ほど)

【 担当講師 】本多 純子

※ お問い合わせ・お申込みは下記までお願いします😊🍀

https://www.j-wi.co.jp/store/workshops?find%5Bf_keyword%5D=&find%5Bf_type%5D=&find%5Bf_teacher_name%5D=&find%5Bf_attribute_check%5D%5B%5D=00000&find%5Bf_date1%5D=201808&find%5Bsort%5D=&find%5Bf_category1%5D=&find%5Bf_pref%5D%5B%5D=18&find%5Bf_s_date%5D=&find%5Bf_e_date%5D=&find%5Bf_is_bosyu%5D=1

できるだけ。

花に触れているとき
自然と笑っていることに気がついた✨

そして、ふと思った。
花はまるで人生。
たくさんある花の中でどれを残すか。
たくさんは要らないということはわかる。
どれを選ぶかを考える。
それは、まるで人生。
すべて選んでいる。
日常でどれだけ無意識で選択をしていることか。
その無意識は日々の生き方とつながる。
だから、できるだけ誠実でいたい。
できるだけ。

こんな関係を築けたら🍀

達筆過ぎた母は、メモ魔でもありました。
今でも実家のあちこちに母のメモが貼り付けられていて誰も剥がそうとしません。
当然です。
みんな、母が大好きなのだから。
そして、ありがたいことにほぼ毎日日記をつけていてくれました。
今ではそれが私たち家族の拠り所となってます。
純ちゃん、尚ちゃんはもちろん、岩作というちょっと変わった名前の父のことを「 作君、さくぎみ 」と呼んで登場させていました。
父は今、毎日それを持ち歩いているそうです。みんなで読みたいからと置き場所を決めたにもかかわらず。
微笑ましいです。
母が寂しがるといけないのでいつも電気を点けてお線香を焚いて家の中がお線香の香りでいっぱいで咳き込んでいたり。
ちょっと心配でもありますが…

ふたりはいい夫婦関係だったんだなぁと改めて思っています。

 

ほんの少しでも…の変化を楽しみながら♪

11月26日✨
フランクリンメソッド プロフェショナルトレーニングを終え、日本初のレベル3エデュケーターになれました。

レベル1→2→3と3年に渡り、私なりにたくさんのエネルギーを注ぎ込んできました。
色々なことがありました。
良いことも悪いことも全てを引っくるめて受け入れ、素直に感謝しています。

3年前、私の身体はぼろぼろでした。
先天的に悪いと思い込んでいたところがあり、その悪いところにばかり意識が向いていました。それでも好きなインストラクターの仕事を続けたいという想いがあり葛藤していました。
タイミングよく、フランクリンメソッドに出逢ったのがちょうどその頃で、訳もわからずただただ直感でプロフェッショナルコースに飛び込みました。
自分の状態はどんどん良くなり、次にそれをたくさんの人に伝えたくなっていきました。
そしてその伝え方の難しさに直面して今があります。
実際、今も私自身が心地よい状態とそうではない状態を行ったり来たりしています。
でも、居心地のよい状態、帰るべきところ、ホームを知ってるから、以前より身体をより丁寧に大切にあつかえるようになりました。
自分のまわりのひとたちに対してもです♡

仕事柄、私のまわりには健康のために身体を動かしている人が多いです。
良くない状態でそうすることがより良くない状態を加速させるということがあります。
少しでも良い状態に近づきたいなら、ただ漠然とではなく、今の状態・理想的な状態・自分の持っている身体のつくり・それが本来どう動くべきかを知って、実際にそれを日常生活で行う!に尽きると思います。
意識的にから無意識レベルまで根気よく続けるのみだと私は思うのです。
最初から完璧でなくてもよくて、ほんの少しでも…というところがミソです♡

今の私がまさにそうです。
3年間のトレーニングを終え、両手をあげてやったー!という思いよりこれからどう伝えていこうかという想いのほうが強いです。悩みながらほんの少しでも…の変化を楽しんで伝えていけたらいいなぁと思っています。

先日福井初のフランクリンメソッドワークショップを開催しましたが、第2弾を2月4日に開催します。
午後からです。
今回は、ご要望のたいへん多かった
【 肩 】について深めていきます!
肩凝り、首凝り、肩が重い、頭痛、腕のあげ方・使い方など気になる方は是非ご参加ください😊🍀

身体が良くなることで心も健やかになることがあります。
しかも、健やかさと美しさは同在するのです。