海🌊

今年の夏はよく海で遊びました。
苦手だと思っていた海が大好きになりました。
海で遊んだ翌日は調子がいいことにも気づきました。
心身ともに浄化された感覚✨

やりたいことをやりたいようにやってきた結果仕事人間になっていた私ですが、今が公私のバランスを考える時なのかもしれません。

・心の柔らかい人になりたい
・グラウンディングしたい
・落ち着きたい
・誰かの役に立ちたい

などなど生きていく上での欲は尽きませんが、これらは公私のバランスが取れれば満たされるかもしれないと思えてきました。
また、物欲は無くなってきたような気がします。
変化も、出来ないことも、楽しめるようになってきました。
そんな素敵な夏でした✨

 

皆さんはどんな夏でしたか?😊🍀

ヒューゴ先生❤️

先週は金沢でヒューゴ先生のワークショップとプライベートセッションを受けて来ました。

毎日頻繁に行っている動作【歩く】を見直さないで美脚が手に入るわけない!という想いと、美しさの中に健やかさは宿る!という想いのもと、【美脚ウォーキング】というタイトルにビビッ💡ときて、参加したワークショップでした。

結果!大正解でした👑

ヒューゴ先生の歩き方はもちろん立ち居振る舞いが美しいからあの健全な心身があるのだと納得しました。
この日の私の中でのメインディッシュは【美脚ウォーキング】のワークショップのはずでした。が、ヒューゴ先生のお人柄、在り方に触れ、私の考え方までも大きくシフトしていきました。

こうあるべき!というものに捉われることなく、自由な発想で色々やってみよう!と思えたのです。
そこに理由があればいいのだから。
今までの経験を基に、自分で考えて色々試してみたい!と思えました。
楽しいこと、美しいものが大好きな私の感性で突き進みます!


ヒューゴ先生❤️このタイミングでお会いできて本当によかった✨
ありがとうございます😊🍀

まずは自分を満たします✨

この5日間は、フランクリンメソッド プロフェショナルコース Level3 Module2に参加していました。

内臓の中でも主役級の心臓と肺について学び、働きかけ続けていました。
私は、5日間だけでも身体・心・姿勢・在り方に様々な変化がありました。
これを毎日の日常でやり続けたら✨と想像するだけでわくわくが止まりません!
まずは自分を満たします✨

今モジュールでは、なぜフランクリンメソッドを学んでいるかを改めて考える機会があり、イメジェリー・体現が何より大切ということも再認識できました。
そして、これらの教授法をモートン氏やゆかりさんがいかに情熱的に私たちに伝えようとしてくれているかをあらゆる場で感じ、私も!!!と強く想いました。

モジュール中、なぜか涙腺がゆるく、色々なことに敏感な自分がいました。
物事にではなく、感情にフォーカスしてるからなのか、内臓に働きかけ続けているからなのか、理由は定かではないけれど、よい傾向だと捉えています。

そして、残すところあと10日になってしまったこのコースを充実させたいのでこの夏はフランクリンメソッド一色の夏にしようと思っています✨✨✨

本当に楽しみです😊🍀

アーユルヴェーダ初体験✨

ゴールデンウィーク✨いかがお過ごしですか?
私はお休みはないですけど、レッスン本数は通常より少ないので空き時間にワクワクすることを企てています(o^^o)

そのひとつ✨
今日は午後から念願のチャンドラさんへ行ってきました🚶‍♀️

アーユルヴェーダ初体験✨
とても丁寧にカウンセリングをしていただき、自分が不調に思っていたところがどうしてそうか腑に落ちたり、自分の体質をしっかり知ることでこれからの食習慣をどうしていくか考えられたり、自分の思考の癖を改めて指摘されアチャー!となったり…

話の中で共通の知り合いもいたりで、なおさらリラックスしてしまい…施術中もたくさん為になるお話をしてくださっていたのに、途中から意識がなくなってました😅

往復とも徒歩でしたが、全く違う感覚でした✨

帰りは心地のよい太陽の光をしっかり浴びて、自分の足で大地を踏みしめて歩いているぞー!という感じ(o^^o)

そんな中で目に飛びこんできたお花たち♡

これから、しっかり時間をかけて自分の身体と向き合い、体質改善に取り組んでいきます!

決心しました!

franklinmethod professional training course Level3  Module1✨

このコースで、一緒に学べている人たちが素晴らし過ぎてこの5日間は自分に嫌気がさしていたときもありました。

本当はそこをとことん反省すべきかもしれないのですが、、、
人はそれぞれ✨と少しでもプラスに捉えて尊敬できる友人たちを目指して頑張ります!

自分のことは自分でなんとかするしかないのです!
誰かに頼らず、自分でできることは出来得る限り自分でやり抜こうと思います😊

色々アドバイスいただき、決心できたこともありました。
変わります!