カテゴリー別アーカイブ: フランクリンメソッド

フランクリンメソッド レベル3スタート!

今日からこれに夢中です。

約4年前からはじめた学び。
フランクリンメソッドの最終章、
レベル3がいよいよはじまりました。

今回は内臓がテーマ。

実は約半年続くこの学びに申し込んだのは、
つい先日。

スケジュール、優先すべきこと。
たくさんの重要案件があり、
やりきれるかどうか。

「ちょっとでも無理をしないように・・・」
という選択と、
「ここまで来たら最後まで行ってしまおう!」
という狭間で、

今回ばかりはスタッフにも相談したほどでした。

ですが、弊社の最終目標の中には

「本当に良いと思うもの・・・
本当にお客様の健幸に役立つもの・・・」
という一文が入っており、
どうしても、フランクリンメソッドや今回の内臓は、
そこに沿っていることだけは間違いがない。

そうであれば、
この先あと何十年も指導者としてやっていく中で、
本質的な部分で捨てられない。

目の前の多くのことがありますが、
この道を進んでこそ納得ができるなあ、
ということで、
スケジュールも大幅調整!

仕事もプライベートも断捨離しての参加となりました。

さて。
本日朝一番のエリック・フランクリンの言葉に、
密かにウルウルしてしまいました。

「今回の学びが提供されるのを、
待っている人、必要としている人が必ずいます。 byエリック」

このために存在しているPILATES BODY STUDIO。
来てよかった。

そして、初日から多くの情報が入りながらも、
この学びが確実に必要、役立つことも強烈に実感しました。

頑張るしかないね!
という心境です。

そして、ここまで来たからには。
沼津で、PILATES BODY STUDIOで
このフランクリンメソッドを大々的に導入して、
ピラティスそのものが
骨格・筋肉・内臓にどうして役立つのか。

どのようなことを意識して動くことで

身体に良いピラティスになるのか

ジョーが直感で指導していたことと
体の仕組みがどのようにリンクするのか

などを、明らかにしていきます。

早速、信頼できるフランクリンメソッドの仲間にも
協力をお願いし、快諾をいただきました。

これから詳細を詰めますが、
すでに私の頭の中には構想が出来上がっています。

これから、お楽しみに!!

さて。
仕事は断捨離して来たものの、
やはりこの滞在中、
シチュエーションの違う仕事関係がいくつか入り、
荷物が海外出張よりも多くなってしまいました。

勉強との両立になりますが、
体調管理をしっかりとして
この学びが一時的なものにならないように、
しっかりと取り組んで来たいと思います。

JUNKO

フランクリンメソッド レベル2終了

本日、フランクリンメソッド•レベル2の試験が終了しました。
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実はこの一週間。体調をひどく崩してしまい、結局どれだけ寝ても回復が間に合わずに、不甲斐なくしておりました。
このような中でしたが、最終プレゼンと試験に挑むことができ、学べることの有り難さが身に沁みました。また、同期の皆さんが体調不良で遅れた分を、昼休みもみっちり復習に付き合ってくれて、仲間のサポートに本当に助けられました。
みんなに感謝。このような状況になってしまい、一人ではクリアーできずにいた中、人として大事なことを教えてもらいました。
這ってでも来た甲斐がありました。
そして、無事に認定証を頂きました。
ですが、自分自身が納得すりょう、欠席分の内容が消化するまでは大事に保管して、この学びを続けたいと思います。そして、日々の生活や快適に生きることに、フランクリンメソッドの学びを生かして行きたいです。
写真は創始者のエリック•フランクリンと、いつも素晴らしい講義をして下さるモートン✨
そして、年末まで、駆け抜けます!!!!

フランクリンメソッド レベル2 モジュール2

水曜日から日曜日まで、連日のスケジュールを何とか調整し、
フランクリンメソッドレベル2 モジュール2に参加しました。

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今回も、このような予定が立て込む中、参加できたことに
改めて感謝です。

 

体の「本来」のこと。
「本当」のこと。
そして、本当の意味で、自分自身で身体を
良くする方法。

今回も、レベル1以上にかなりの情報量でしたが、
すばらしい学びとなりました。

 

そして、なぜストレッチでもマッサージでもなく
ピラティスを提供する意義があるのかも
より明確になりました。

 

自分の身体を生涯に渡ってより良く保つための
変化は、マッサージやストレッチでは起こりません。

もちろん、その場で「気持ちよい!」「リラックスする!」
ということはあると思いますが、
今ある身体の根源をかえない限り、
ストレッチやマッサージに行くきっかけとなった身体状態は、
繰り返し起こることになります。

 

私たちは本来、自分の身体を自分でより良く保つための
能力を持っています。

この能力を引き出すためには・・、

是非、PILATES BODY STUDIOのレッスンに
お越し下さい♪

 

さて、明日も都内で取材ですが、
いったん自宅に帰ります!

 

JUNKO

フランクリンメソッド プロフェッショナルトレーニング

フランクリンメソッド
プロフェッショナルトレーニング
レベル2のモジュール1に参加していました。

毎回思いますが、タイトルが長い!

レベル1とはまた大きく異なり、さらに深く、
ワクワクする学びは最大のエナジーにもなりました。

筋肉、筋膜、体の繋がりについて、目から鱗‼️
好奇心と興味が刺激され、何かが活性化された感じ(*^^*)
物事を立体的に真実を見る目。
創始者のエリック、すごい!
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写真は創始者のエリック・フランクリンと、
教育者のモートンです。

この5日間で、
ストレッチや筋膜リリースの概念、考え方が大きく変わりまた。体の中を探求し、本来のストレッチはどう考えてどう取り組むべきかの考え方、大事な知恵を学びました。

これってすごい財産✨ 良かれと思って取り組んだエクササイズで身体バランスを崩してしまうケースについても、今は明確にイメージできます。

ファシアボールで身体を整えながら、今日から春の猛烈ダッシュ!がんばろー!
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この、驚くような素晴らしい学びは、
11月まで続きます。

いやー、本当に!!
学ぶ喜びに溢れる内容。

See you soon😊