「ランニング」カテゴリーアーカイブ

火曜日〜都内でプロフェッショナルトレーニング中

今週火曜日は、早朝プライベートレッスンからスタート!

午前レッスンを終えてから都内に移動し、
スタジオコンサルティングや
その他ミーティングなど。

仕事を終えて、そのまま月曜日のナイトタイムレッスンまで、
都内に滞在しています。

さて、滞在目的は、
フランクリンメソッド・プロフェッショナルトレーニングの、
最終モジュール。

昨年秋にはじまったこのコースは、
これまでの多くの課題をクリアしてきましたが、
最後にしめくくりは、「ファイナル・プレゼンテーション」です。

そして、フランクリンメソッド・ジャパン代表のモートンと、
創始者のエリック・フランクリン、
そして、参加者全員も審査員になります。

プレゼンテーションはもちろん一人で行いますが、
4人一組でテーマを渡されます。

自分だけではなく、グループ全体の繋がりも考えながら、
自分の担当でスキルを発揮する、という状況です。

どのチームも、この一ヶ月間準備をし、
朝や夜、本当によく準備して来ました。

さて、プレゼンテーションの試験は、3日間、
毎日朝10時〜18時までフルに行われます。

そして、私はなんと、初日の本日当たりました!

もう、久々に大緊張!!

ですが、チームメイトで内容をブラッシュアップし、
内容もより吟味し・・・、
最後は円陣を組んで、今出来る全てを
全員が出し切りました!

たくさんの練習を重ねて来ましたが、
今日が最高の出来でした。

みんなで、笑顔で「お疲れさま」と言えて、本当に嬉しかった!!

チームのみなさんと。

さて。

プレゼンテーションのあとは、
一人15分以上もかけて、
コメントがもらえます。

これが本当に勉強になる!

指導者になり立ての頃の私は
人前で話すと手足がふるえ、声も震えて、
それはもう大変でした。

フランクリンメソッドでは、
身体についても素晴らしい学びの連続ですが、
プレゼンテーションにも深く取組みます。

こんなプレゼンテーションが出来るようになりたいと
本気で思ったトレーニングコースでしたが、
「まるで、(まだコース中だけど)プロフェッショナルなティーチャーの在り方でした」
とのコメントを頂き、びっくりするくらい、励みになりました。

夜は、他のチームで本日おわったMaggieと二人で、ミニお疲れさま会。
まだまだ試験が終わっていないチームは、今日も夜まで練習していました。
私のかたことイングリッシュとMaggieの流暢な英語で、乾杯♡

残り3日間。

終わってしまうのが寂しい程、良い学びの1年間でした。

仕事や他の勉強と両立する事は、本当にチャレンジでしたが
それでも、その価値がありました。

残り3日間、全力で取組んできます!

JUNKO

ニューヨークでのトレーニング

おはようございます♪

ニューヨークは朝になりました(^^)

トレーニングは朝9時から8時間。
昨夜は、着替えもできずに寝てしまいました(笑)

英語シャワーで脳も使い切った感じです(笑)

英語が苦手な私は、
今回もプライベートトレーニングを申込んだのですが、
先方のオーナーの計らいで、
指導トレーニングはグループの方が勉強になると、
少人数4人のグループを組んで下さいました。

シンガポールから参加しているスタジオオーナーらと一緒に頑張ってます‼︎

プログレッション(生徒の成長段階)に合わせたきめ細やかな考え方、
だけどグループ全体を楽しく導く方法については、目から鱗でした。

一日が終わりほっとした私に、
「ジュンコ、ガンバッタネ」と、
シンガポールの方が優しく話しかけてくれ、
実は少しだけ日本語ができることが判明(≧∇≦)

トレーニング風景は撮影禁止なので、
街の様子と朝食をアップ!

毎回、ニューヨークのベーグルが美味しすぎる!!
今日もがんばります!!

JUNKO

スタジオ

毎日、いろいろあっても、

スタジオに行けることが、
励みになる。

今日は、退会されるお客様が、
わざわざ、達筆で心当てはまるお手紙と、
手作りの雑貨を、
レッスンを受けて下さっていた担当インストラクターごとに作って、
お届けして下さいました。

お手紙には、ピラティスボディでレッスンに取り組んできたことの感想や、
別紙追伸には、ブログを見て、私を気遣って下さる、優しい言葉。

スタジオで、一緒に過ごして頂いた事に、
心から感謝です。

私には、いろんな環境、状況の中、
まだまだ目指したい事もあるし、
スタジオシステムの変更なども、
この半年を目途に視野に入れています。
ですが、今のこのスタジオの、
何にも変え難い「温かさ」は、
保って行きたいと。

最後は、心のこもった経営に取り組みたいと
願っています。

スタジオがあるから、頑張れるし、
お客様がいて下さるからこそ、
私の活動に意味が生まれて来ます。

勇気を出して。
今日も行って来ます!

JUNKO

いつもの、そして何かはじまる狩野川

子供が寝てから、スタジオへ行き、
そして24時間スーパーへ。

明日は運動会。

年に一番の、お弁当準備です。

この24時間スーパーは、
仕事帰りの買い物にも、ランニングでも御用達。

ここに車をとめて、走ってからお買い物。
フルマラソンの練習をしている時は、
いつものお決まりのコースです。

あまりに夜風が気持ちよく、
軽くジョグ。

狩野川沿いのこのコースは、
私にとって、いろんなことがはじまる場所でもあります。

今日も、私の日常の中に、素敵なことがスタートしたのを、
しっかりと感じることができました♪

自由=責任
自由=強さ

どの意見が正しいのかはわかりませんが、
強い想いがあるからこそ、自由になれるのかもしれないなあと、
少し感じました。

明日の運動会はお天気に恵まれそうで、
とっても楽しみです♪

JUNKO

本日のヨガウェア&ポーズ!

火曜日恒例!本日のヨガウェア&ポーズ!

みづほ先生の手にあるのは、

沼津で2/24に開催されるスイーツランのフライヤー(^^)

と言うわけで、ランナーに効く姿勢改善&股関節ストレッチ☆

みんなで、美味しく走りましょ〜!
何と、1800円で沼津のイチオシスイーツが20種類食べれます!
沼津ならではの、破格の料金設定ですね!

私は今年の最初のランニングに、参加予定!
そして、今年もまた、3年連続フルマラソン挑戦!?

お申し込みは、沼津ランニング&スキルズステーションまで♪
http://n-sta.com/

JUNKO