今日は山中湖に多くの友達🏎🚘🚙が集合してるのに、お仕事でございます。「A.R.M.コーチセミナー」と言う表向きの名前の激烈ハード系〰💣💥生かさず殺さず😆サバイバルトレーニング行ってきます‼️A.M.G.じゃなくてA.R.M.ね😆動画は6.7年くらい前の物です。

例えば捻挫、骨折等で脚の痛みがある方。お大事に❣️と言われてそのままにしておいてもしばらくすれば治ります。ただ、早く日常の生活に戻したい、代行も立てられない、時に少しでも回復を早めたいですよね。その為に回復力の高い身体を作っていきたいですね。痛みが無く動かせる所を積極的に動か

す美ボディ整体院でのARMトレーニングが好評で奈良から何名かお友達リクエストいただきました🤗ありがとうございます。皆さんとても美意識の高い方ばかり✨流行は名古屋と奈良で火がついて、、、少し送れて東京にやって来ます。もしかしてARMがアメリカから逆輸入になったタバタプロトコルや

く体幹トレーニング。女性が好きなようです。外側の筋肉は増やしたく無いけどインナーマッスルは使えるようにしたい。大丈夫❣そんなに簡単には筋肉増えません。女性のボディビルダーがどれ程のトレーニングを続けているのか想像できますか？？一般的なインナーマッスルトレーニングっ

過去facebookに投稿したものになります。もう直ぐまた新しい年になります。おめでとうございます‼︎  とお祝いするのは大切ですがあなたの身体は確実に一歳年を取ります、一年老化が進むという事です。そのままあちこちが痛くなったり疲れやすくなってもそのまま諦めますか？病院に行っても