「ARMトレーニング」カテゴリーアーカイブ

マッサージガン

最近、トレーニング前に筋肉を起こすためにマッサージガンを使っています。

私はパフォーマンス向上の為に毎日使っていますが、クライアント樣は膝痛や腰痛はもちろんの事、50肩、頭痛、突発性難聴などのあらゆる症状が改善して行っています。

そして小型なので毎日バッグに入れて持ち歩いています。

どんなのが良いですか?とあちこちで聞かれますのでお勧めの2点を紹介します。両方ともAmazonですので不良品があった時にはすぐに返品返金していただけるのがありがたいですね。

 

雑誌掲載情報

月間Popteen 6月号 p.86 にスクワット他のトレーニングが掲載されました。

令和元年GWは自分磨き強化月間! です。

女子高生向けの本ですがなかなか楽しかったですよ(^^)

オマケ付きなので多分立ち読みは出来ないので買ってくださいね(^。^)

 

腹圧

毎月のコーチセミナーでは新しい発見だったり感動があります。

今日も新しいメソッドのスクワット。

終わったらシャンパンで乾杯と打ち明けは今日は神楽坂のタルタルギーナ。

個人経営店だけど妥協せずにお客様の満足を得られるように‼ 私達パーソナルコーチと繋がるところを感じます。

如何に満足して帰っていただけるか?

今日も素晴らしい食材と、それを料理するシェフの心意気に感動して来ました。